Como ya os contamos desde este mes de octubre y hasta el de abril del año que viene se pone en marcha una nueva y muy interesante iniciativa: el “Adidas Running Day”, este próximo Sábado llega la cita a San Sebastián, no te la pierdas
Mejora tus entrenamientos y tus resultados con los consejos e instrucciones de los mejores especialistas en entrenamiento, lesiones deportivas, nutrición y material deportivo.
Desde el mes de octubre y hasta el de abril del año que viene se pone en marcha una nueva y muy interesante iniciativa: el “adidas rnning day”, que consiste en una completa reunión, formativa, didáctica, práctica y entretenida de corredores aficionados, con atletas de elite, entrenadores experimentados, especialistas en medicina, alimentación y material deportivo.
En la misma podrás conocer personalmente a algunos de los mejores corredores españoles de todos los tiempos; podrás averiguar de primera mano como prevenir las principales lesiones, como alimentarse mejor, que materiales son los más adecuados para ti, tus objetivos y tus características; recibirás un curso intensivo de entrenamiento.
Durante una intensa mañana atlética podrás resolver tus dudas, a la vez que entrenas con tus ídolos o conoces a los mejores especialistas. Si lo deseas recibirás un plan de entrenamiento que te ayudará en tus objetivos, con asistencia técnica semanal a través de la web de runner’s, para ir personalizándolo. Todo un lujo que no puedes desaprovechar. La única pega es que cada grupo estarán limitados a 150 plazas, por estricto orden de inscripción.
El “adidas Running Day” se celebraría en 8 ciudades (Madrid, Barcelona, Sevilla, Valencia, Zaragoza, Bilbao, Vigo y San Sebastián), en 14 sesiones repartidas entre los meses de octubre de 2008 y abril de 2009.
El evento en sí mismo consiste en una reunión de corredores con especialistas en entrenamiento, medicina deportiva, especialistas en material deportivo y con atletas de élite. Con el siguiente protocolo:
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Bienvenida y presentación de ponentes
- Charla atletas de elite
- Presentación imágenes de material deportivo
- Charla Material deportivo
- Charla lesiones deportivas
- Charla nutrición
- Preguntas de los asistentes
- Calentamiento y Entrenamiento de carrera
- Ejercicios complementarios
- Estiramientos
- Entrega del librillo (Diario/Guía de entrenamientos), planes de entrenamiento (a quien lo solicite) y de hojas con explicaciones de todo lo hablado) (5’)
- Avituallamiento con tertulia (45’ a 60’)
- Explicación de cómo entrar en la web para el foro semanal de preguntas y personalización de entrenamientos. (10’)
- Entrega de la Bolsa Regalo, con lote de productos y obsequios (5’)
- Despedida
La duración aproximada de cada evento oscilará en torno a las 4 horas.
En un parque o instalación céntrica de cada ciudad.
La hora de convocatoria sería a las 10:00 horas.
Después de cada evento se realizaría un seguimiento en la Zona adidas de la web de runner’s; con comentarios, videos, fotos y foros.
En la bolsa regalo cada corredor recibiría una revista Sport Life, unos regalos adidas (desodorante, gel, u otro cosmético), una tarjeta descuento adidas, una tolla húmeda de sport Life y una suscripción semestral a Sport Life).
Se cobrarán 3 euros, que serán donados íntegramente a la ONG: “Aldeas Infantiles”.
