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Publicado por pedroalborea
en 19-ene-2009 19:18:08
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Adelgazar para correr mas rapido
Hola a todos,
Soy novato en esto del running (unos 5 meses) y quisiera haceros una pregunta.
Actualmente mido 1,83 y peso 87 kilos (tengo sobrepeso) y mi pregunta es:
¿Si adelgazo unos 7 kilos de manera mas o meos rapida (2 meses o dos meses y medio), vere resultados rapidos en mi ritmo de carrera?
Es decir, si adelgazo ¿correre mas rapido por el mero hecho de adelgazar (eso no quiere decir que en esos dos meses y medio no entrene, lo unico es que llevaria una dieta un poco mas estricta)?
Vamos, que si en estos dos meses y pico mejoro marcas,¿seria mas influyente el echo de haber adelgazado, o de haber estado entrenanado los dos meses (ya se que lo ideal es una combinacion de ambos entreno + adelgazamiento, pero alguno será mas influyente, no?)?
Un saludo a todos.
PD. Esta pregunta es casi por curiosidad, ya que me he aficionado a esto de correr y pienso seguir años, asi que perder peso es cuestion de tiempo y no tengo prisa. Solo era por saber como influye el peso en un corredor
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