Es la última tendencia de los deportes acuáticos. Una mezcla de natación y carrera. Nada que ver con "Aquafitness", ni "Aquagym", ni "Aquarobic", es carrera acuática vertical.
No todo va a ser correr y nadar, la piscina puede ser el lugar perfecto para hacer tu gimnasia diaria. Calienta unos 5 minutos y realiza de 15 a 30 repeticiones de cada ejercicio.
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