calambres




22/10/2009		¿Qué haces si te da un calambre? Un calambre es una contracción incontrolable y muy dolorosa de las fibras de uno o varios grupos musculares, que afecta sobre todo a deportistas por factores como sobreesfuerzo y deshidratación



22/07/2009		Como prepararte ante el calor Con la llegada de las altas temperaturas que nos trae estos calurosos días, exigimos a nuestro cuerpo un esfuerzo extra. Te avisamos de algunos de los problemas que puedes tener con este calor



29/06/2009		Calor y calambres Ayer abrimos un copmpendi de artículos sobre los contratiempos de entrenar con calor. Hoy seguimos en esa línea, y hablaremos de calambres. ¿Qué te produce un calambre? ¿Cómo evitarlos?



13/08/2008		Previene los calambres musculares Durante el ejercicio físico vamos perdiendo agua, sodio y potasio, esto conlleva una disminución importante del rendimiento a medida que se prolonga el ejercicio y a un deterioramiento funcional de músculos y tendones. ISOPOWER nos ayuda a evitarlo



23/04/2007		Recupérate del maratón Llegas a casa después correr ayer el Maratón de Madrid, ¿qué tienes que hacer para estar al día siguiente “como una rosa”? Te contamos cómo evitar o reducir las consecuencias negativas más frecuentes del entrenamiento intenso: calambres, síncopes y acumulación de ácido láctico.



29/06/2006		Evita los calambres Se piensa que su origen radica en la pérdida de agua y minerales, durante o después de entrenar. Los calambres ocasionados por exceso de calor y humedad se hallan en los músculos de las piernas, sobre todo.

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¿Qué haces si te da un calambre?

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