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| 22/07/2010 |
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El 64 % de los deportistas amateurs sufre ampollas en los piesEl primer estudio online sobre la salud de los pies de los deportistas amateurs españoles revela que más del 60% se han visto obligados a interrumpir su actividad deportiva alguna vez debido a la aparición de ampollas en sus pies. |
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| 12/03/2010 |
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El esguince de rodillaLa rodilla es el centro básico de la pierna del corredor. Para hacerte un esguince de rodilla sólo necesitas sobresolicitar o traumar tus ligamentos con afectación de las estructuras óseas a las que se unen. Por Hernán Silván. |
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| 29/09/2009 |
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Diferencias entre contractura y roturaLos síntomas de la rotura y la contractura muscular son muy similares: una sensación de que la vaina de fibras se "encoge", a la vez de que quema, y, normalmente, no puedes seguir corriendo. Pero pueden dar lugar a equivocaciones |
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| 11/06/2009 |
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¿Estás a punto de lesionarte?Lesionarnos es, seguramente, lo que más nos desagrada a los atletas. A veces nos suceden lesiones repentinas, accidentales, pero en otras ocasiones, las lesiones nos están "avisando" durante un tiempo de su llegada. Analicemos este segundo caso |
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| 09/05/2009 |
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Que hacer ante una lesiónLesionarse es una de las cosas que más tememos los atletas. Cuando esto nos sucede, a menudo nos sentimos "perdidos" o "vacíos". Valoremos como afrontar este "impasse" desagradable, pero, a menudo, inevitable |
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| 06/03/2009 |
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Onyia no estará en TurínJosephine Onyia, una de nuestras mayores opciones para lograr una medalla en el Europeo de Turín que se inicia esta tarde, no estará en la competición. Una indigestión de última hora ha tenido la culpa |
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| 21/12/2008 |
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¿Será que estás sobreentrenado?¿Sabías que si te excedes con los rodajes o las series tu rendimiento en carrera va a sumirse en la derrota? Si llegas demasiado lejos, tu cuerpo te empezará a indicar el problema con fatiga, malas sensaciones, malos resultados y pérdida de entusiasmo |
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| 26/06/2008 |
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¿Qué hacer con una lesión?Los corredores no escapamos a un problema que afecta a todos los deportistas, las temidas lesiones. Te ofrecemos algunos consejos para sobrellevar las cargas provocadas por los miles de impactos que nuestro cuerpo da contra el suelo cada vez que corremos |
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| 16/05/2008 |
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¿Estará Mayte en Pekín?No parece tan claro que Mayte Martínez llegue a tiempo a los Juegos Olímpicos de Pekín. Ojalá la vallisoletana pueda firmar una actuación igual o mejor que la de Osaka, pero el tiempo empieza a jugar en su contra... |
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| 28/04/2008 |
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Baldini, en el dique secoStefano Baldini, actual campeón olímpico de maratón, puede no hallarse en condiciones de defender su medalla en la disciplina en Pekín. Recientemente ha transcendido que el de Castelnovo di Sotto padece una fractura por estrés |
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| 24/09/2007 |
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Un corredor visto por rayos XUna mínima anormalidad estructural (una pierna un poquito más larga que la otra, por ejemplo) podría lesionarnos muy seriamente. Prevenir esa lesión corriendo con plantillas o realizando los ejercicios correctos es muy sencillo. |
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| 17/09/2007 |
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¿Esguince?¿Qué es eso?Es una de las lesiones más comunes en los corredores, ahora que volvemos al entrenamiento serio tras el descanso estival. Te mostramos la mejor forma de cuidar tus articulaciones y prevenir cualquier lesión en el principio de tu carrera |
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| 03/09/2007 |
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¡Empieza el mes con buen pie!Es decir, con buena técnica de carrera… Para correr bien, debes fortalecer tus tobillos con sencillos ejercicios que te permiten adaptar tu técnica de carrera a tus características personales, rendir más y lesionarte menos. |
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| 19/08/2007 |
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Rui Silva se pierde la citaEl portugués Rui Silva, quien el año pasado no pudo disputar el Europeo de Göteborg a causa de una lesión, es baja para el próximo Mundial de Osaka por idéntico motivo |
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| 02/08/2007 |
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Marta no irá a OsakaLa palentina Marta Domínguez renuncia a participar en los próximos Mundiales de Osaka, a disputarse del 25 de agosto al 2 de septiembre. Una tendinitis en su pie izquierdo, de la que ya se ha recuperado, es la causa de tal ausencia |
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| 20/02/2007 |
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Cuida tu cuerpo con el automasajeTraumeel, marca líder en el cuidado del corredor, no quiere que no te lesiones, que aprendas a cuidar ese cuerpo de corredor para que nada falle en tu carrera... Por eso, te mostramos el mejor curso de automasaje interactivo |
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