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| 18/03/2010 |
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La mejor tecnología para correr másCualquiera que sea tu motivación personal: entrenamiento, trabajo muscular, relajación, recuperación o alivio del dolor, la electroestimulación permite trabajar más que con un entrenamiento voluntario y protege las articulaciones |
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| 01/01/2010 |
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Lo mejor y lo peor del atletismo en 2009En 2009 se celebraron los Mundiales de Atletismo en Berlín. La mayor satisfación: las medallas de Marta Domínguez y García Bragado. La mayor decepción: la descalificación de Natalia Rodríguez en la final de 1.500 m. A destacar las gestas de Usain Bolt y Kenenisa Bekele. |
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| 12/11/2009 |
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24 horas para adelgazar (II)Continuamos con esos pequeños cambios en la alimentación y en tu estilo de vida, que al cabo de unos meses te harán perder esos kilos que te sobran sin apenas darte cuenta. |
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| 12/11/2009 |
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24 horas para adelgazar (I)Te proponemos que cada día hagas unos unos pequeños cambios en la alimentación y en tu estilo de vida, que al cabo de unos meses te harán perder esos kilos que te sobran sin apenas darte cuenta. |
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| 12/11/2009 |
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24 horas para adelgazar (y III)Terminamos con esos pequeños cambios en la alimentación y en tu estilo de vida, que al cabo de unos meses te harán perder esos kilos que te sobran sin apenas darte cuenta. |
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| 23/10/2009 |
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Mejor atleta español del añoMarta Domínguez, Nuria Fernández, Natalia Rodríguez, Ruth Beitia y Jesús Angel García Bragado han sido seleccionados finalistas del Trofeo José Luis Alonso, que distingue al mejor atleta español del año, hombre o mujer |
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| 01/10/2009 |
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Mejor atleta europea del añoLa Campeona del mundo de 3.000 metros obstáculos Marta Dominguez acaba de ser galardonada como mejor atleta europea del 2009 en los premios otorgados por MONDO |
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| 23/03/2009 |
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Come sano, variado y sencilloA veces los deportistas damos vueltas y vueltas sobre que tipo de alimentación debemos seguir para rendir mejor, y, en este intento, llegamos a probar dietas y suplementos "milagrosos". Lo cierto es que todo es mucho más simple... |
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| 09/02/2009 |
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Algunos consejos para descansar mejor (II)¿Sabes que la mayoría de los deportistas de élite son unos grandes dormilones?
Dicen que las marcas no sólo se consiguen entrenando inteligentemente y con una buena alimentación, también se consiguen durmiendo bien, así que toma nota |
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| 05/02/2009 |
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Algunos consejos para descansar mejor (I)¿Sabes que la mayoría de los deportistas de élite son unos grandes dormilones?
Dicen que las marcas no sólo se consiguen entrenando inteligentemente y con una buena alimentación, también se consiguen durmiendo bien, así que toma nota |
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| 30/12/2008 |
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Garmin, el mejor regalo para estas navidadesLos Reyes Magos han decidido modernizarse y ya cuentan con los últimos GPS de Garmin para sus viajes. Y es que son tan completos, atractivos y funcionales que nadie se resiste a pedirlos en la noche más mágica del año |
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| 26/11/2008 |
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Aumenta el calentamiento en inviernoA la hora de salir a correr es fundamental hacer antes unos ejercicios de calentamiento. Normalmente los corredores, cuando tenemos un tiempo limitado para entrenar, preferimos aprovechar hasta el último minuto corriendo, olvidándonos del "antes" y el "después" |
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| 24/10/2008 |
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Apuesta y gana con tu equipo de crossSeguimos con la Liga Virtual, ya faltan pocos días para que comienze la temporada de Cross. ¿Aun no has creado tu equipo virtual? pues date prisa porque por sólo 3 euros podrás crear tu equipo y ganar importantes premios |
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| 21/10/2008 |
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La mejor San Silvestre del mundoHoy comienza el plazo de inscripción para la San Silvestre Vallecana 2008. Los runners que inundarán las calles de Madrid el último día del año ya pueden inscribirse en la página oficial de la carrera. ¡Date prisa que vuelan! |
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| 20/10/2008 |
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Lo mejor del "finde"La carrera del CSIC, en Madrid, ha sido la prueba estelar del pasado fin de semana en nuestra geografía. Pero hubo muchas más carreras, y, a continuación os adjuntamos los listados de llegados de las mismas. Ahí van... |
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| 17/10/2008 |
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Cuanto más natural, mejorCorren tiempos en los que todos vamos con prisas, y, a menudo, comemos "a la carrera". Habitualmente consumimos platos ya preparados, y lo hacemos de una forma acelerada y sin estar relajados. Además, estos platos no siempre son 100% naturales |
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| 07/09/2008 |
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Compensar los excesos veraniegosTras las vacaciones veraniegas seguramente hayamos ganado unos kilos y nuestros abdominales se han peridido bajo la tripa. Comer bien y tener unos buenos abdominales no son conceptos opuestos. |
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| 27/05/2008 |
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El secreto está en la pistaEs uno de los refranes que se suele escuchar en los corrillos de los tartanes; cuanto mejor se corre en distancias inferiores, más rápido se hace en las distancias largas. Por ello nuestra recomendación es clara: series cortas |
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| 08/05/2008 |
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Estabiliza tu carrera con la "Propiocepción"Si eres corredor habitual, sabrás de sobra que el grupo formado por gemelos, sóleos, tibiales y tobillos, es la parte que más sufre al correr. Con la Propiocepción no solo fortalecermos estas zonas, sino que además nos ayudará a mejorar la eficiencia de carrera |
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| 18/04/2008 |
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La mejor forma de entrenarDe manera sencilla, el entrenamiento periódico es una fórmula basada en las metas: decides cuáles son las carreras más importantes y organizas el calendario para
estar a tope cuando lleguen. Te mostramos el camino para que tu mente y tu cuerpo estén a punto para la gran cita con el asfalto. |
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