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| 11/03/2010 |
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¿Sirven las pruebas de esfuerzo?¿Sabes si estás lo suficientemente sano para
correr? ¿Has descartado riesgos cardiacos?
¿Sabes cuál es tu nivel real de forma física?
¿Estás preparado para acabar un maratón?
¿Es asumible tu objetivo previsto? ¿Sabes si
estás entrenando correctamente? Esas y otra
preguntas podrás resolver realizando una
prueba de esfuerzo sobre tapiz, con análisis
de gases. |
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| 04/02/2010 |
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Analiza tu pisada en Valladolid y SalamancaUna vez más Asics lleva la alta tecnología de sus zapatillas a nuevos niveles con la presentación de un scanner del pie en 3D. Te mostramos cómo se realiza este pormenorizado análisis de pisada tridimensional que podrás conocer en los próximos días en Valladolid y Salamanca. |
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| 01/02/2010 |
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¿Corremos con seguridad las carreras populares?El pasado domingo 24 de febrero se celebró la Media Maratón de Getafe (Madrid), incluída en el calendario de la R.F.E.A., y un atleta popular tuvo un problema médico my serio. ¿Queréis saber cómo y quién le salvo? |
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| 21/01/2010 |
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Correr eleva la inteligenciaSegún un reciente estudio científico, los jóvenes con buena resistencia cardiorrespiratoria mejoran su capacidad cognitiva. Además, correr eleva el pensamiento lógico y la comprensión verbal. ¿Quién da más? |
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| 20/01/2010 |
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Despídete de los resfriados y gripesEste invierno intenta combinar bien los alimentos y tomar productos frescos y de temporada para evitar los dichosos resfriados y las temidas gripes. Por Beatriz Ruiz-Alejos. |
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| 20/01/2010 |
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El Running potencia el cerebroDescubren que el ejercicio aeróbico mejora la actividad neuronal. |
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| 15/01/2010 |
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Un estudio sugiere que correr descalzo es beneficiosoLas fuerzas de torsión articular son menores cuando se corre sin zapatillas. Algunos expertos señalan que podría modificarse el diseño del calzado deportivo. |
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| 14/12/2009 |
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Estar en forma física eleva la inteligenciaSi todavía queda algún incrédulo que piense que los beneficios físicos que aporta el deporte no son para tanto, tal vez se decida a practicarlo sólo para ser 'el más listo de la clase'. Unos científicos suecos han llevado a cabo un estudio que constata por primera vez que los jóvenes con buena forma física puntúan más alto en los test de inteligencia. |
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| 23/11/2009 |
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¿Te obsesiona correr?Cuándo un hábito saludable se convierte en una obsesión
No te alarmes, sabemos que el deporte forma parte importante de tu vida y no puedes vivir sin entrenar. El problema surge cuando dejas de disfrutar de otras cosas y todo lo demás queda en segundo término. En estas circunstancias, estamos hablando de una adicción. |
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| 19/11/2009 |
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OXD, la nueva marca de cremas deportivasLa marca de cosméticos deportivos OXD presenta su nueva línea de siete productos. La gama consta de dos productos de calor (emulsión térmica y emulsión térmica intensa), dos de frío (gel frío y gel frío intenso), un gel de árnica, un lubricante y un protector solar. |
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| 05/11/2009 |
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Los secretos del descanso nacional: la siestaNo sólo supone descanso y recuperación física, si no
que además es un gran placer. Denostada y caricaturizada, hasta no
hace mucho, ahora es alabada y estimada por sus grandes beneficios.
Claro, que tuvieron que venir de fuera para contárnoslo y decirnos
lo que ya sabíamos. |
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| 02/11/2009 |
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Comer mal deprimePues sí, no sólo evita enfermedades crónicas, aporta mejor calidad de vida y una longevidad mayor, una dieta rica en fruta, verdura y pescado reduce un cuarto el riesgo de depresión |
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| 30/10/2009 |
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¿Qué hacer si te has lesionado?Las lesiones son la dolencia más temida por parte de los corredores, probablemente, nuestro mayor temor. Cuando sufrimos un parón debido a una lesión, habitualmente caemos en un cierto vacío, a veces complicado de asimilar |
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| 30/10/2009 |
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A mejor salud física, mejor salud mentalLos beneficios del deporte y en concreto de correr, que pa eso es nuestro deporte, no sólo beneficia al aspecto físico, sino también a la salud mental. Así lo ha confirmado un reciente estudio |
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| 23/10/2009 |
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Correr, antídoto contra la vejez¿No te ha pasado alguna vez que ves a antiguos compañeros de clase y parece que tienen 10 años mas que tú? Seguramente os habreis dado cuenta que el hacer deporte, el estar al aire libre, es un elixir para aparentar menos edad de la real |
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| 22/10/2009 |
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¿Hay que correr durante el embarazo?Una duda muy común entre las mujeres deportistas es si podrán seguir haciendo ejercicio durante el embarazo, aquí puedes encontrar los consejos más deportivos para futuras mamás |
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| 19/10/2009 |
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Los mejores estiramientos (IV)¿Qué corredor no se ha contracturado o padecido tendinitis? ¿Quién no daría lo que fuera por tener una "fórmula mágica" que evitara lesiones que rompen el entrenamiento? No hay nada más sencillo, fácil de realizar y que requiera menos tiempo: estiramientos |
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| 18/10/2009 |
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Fármacos sustitutivos del deporteSegún un estudio reciente, una pastilla que permite ganar resistencia física sin hacer ejercicio y otra que potencia el rendimiento durante una carrera, podrían ser útiles en trastornos musculares y metabólicos |
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| 11/10/2009 |
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Dormir bien, beneficioso para el corazónDormir bien se ha asociado generalmente a un buen estado de salud. De hecho, el sueño adecuado se incluye en la mayoría de planes preventivos de salud y ayuda a tener una menor probabilidad de desarrollar futuros problemas cardiovasculares |
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| 28/09/2009 |
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Correr reduce el nivel de colesterolPrimero fueron los beneficios para el corazón, posteriormente para la circulación y contra la obesidad, la hipertensión, los problemas de artritis, la osteoporosis... Ahora sabemos que correr también reduce el colesterol "malo" |
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