Runner's World
Runner's World. Web de la revista de correr mas vendida del mundo
Runner's World Núm. 97
Fecha: 01/03/2010
RSS en Runner's
Portada/salud

salud


11/03/2010

¿Sirven las pruebas de esfuerzo?

¿Sabes si estás lo suficientemente sano para correr? ¿Has descartado riesgos cardiacos? ¿Sabes cuál es tu nivel real de forma física? ¿Estás preparado para acabar un maratón? ¿Es asumible tu objetivo previsto? ¿Sabes si estás entrenando correctamente? Esas y otra preguntas podrás resolver realizando una prueba de esfuerzo sobre tapiz, con análisis de gases.
04/02/2010

Analiza tu pisada en Valladolid y Salamanca

Una vez más Asics lleva la alta tecnología de sus zapatillas a nuevos niveles con la presentación de un scanner del pie en 3D. Te mostramos cómo se realiza este pormenorizado análisis de pisada tridimensional que podrás conocer en los próximos días en Valladolid y Salamanca.
01/02/2010

¿Corremos con seguridad las carreras populares?

El pasado domingo 24 de febrero se celebró la Media Maratón de Getafe (Madrid), incluída en el calendario de la R.F.E.A., y un atleta popular tuvo un problema médico my serio. ¿Queréis saber cómo y quién le salvo?
21/01/2010

Correr eleva la inteligencia

Según un reciente estudio científico, los jóvenes con buena resistencia cardiorrespiratoria mejoran su capacidad cognitiva. Además, correr eleva el pensamiento lógico y la comprensión verbal. ¿Quién da más?
20/01/2010

Despídete de los resfriados y gripes

Este invierno intenta combinar bien los alimentos y tomar productos frescos y de temporada para evitar los dichosos resfriados y las temidas gripes. Por Beatriz Ruiz-Alejos.
20/01/2010

El Running potencia el cerebro

Descubren que el ejercicio aeróbico mejora la actividad neuronal.
15/01/2010

Un estudio sugiere que correr descalzo es beneficioso

Las fuerzas de torsión articular son menores cuando se corre sin zapatillas. Algunos expertos señalan que podría modificarse el diseño del calzado deportivo.
14/12/2009

Estar en forma física eleva la inteligencia

Si todavía queda algún incrédulo que piense que los beneficios físicos que aporta el deporte no son para tanto, tal vez se decida a practicarlo sólo para ser 'el más listo de la clase'. Unos científicos suecos han llevado a cabo un estudio que constata por primera vez que los jóvenes con buena forma física puntúan más alto en los test de inteligencia.
23/11/2009

¿Te obsesiona correr?

Cuándo un hábito saludable se convierte en una obsesión No te alarmes, sabemos que el deporte forma parte importante de tu vida y no puedes vivir sin entrenar. El problema surge cuando dejas de disfrutar de otras cosas y todo lo demás queda en segundo término. En estas circunstancias, estamos hablando de una adicción.
19/11/2009

OXD, la nueva marca de cremas deportivas

La marca de cosméticos deportivos OXD presenta su nueva línea de siete productos. La gama consta de dos productos de calor (emulsión térmica y emulsión térmica intensa), dos de frío (gel frío y gel frío intenso), un gel de árnica, un lubricante y un protector solar.
05/11/2009

Los secretos del descanso nacional: la siesta

No sólo supone descanso y recuperación física, si no que además es un gran placer. Denostada y caricaturizada, hasta no hace mucho, ahora es alabada y estimada por sus grandes beneficios. Claro, que tuvieron que venir de fuera para contárnoslo y decirnos lo que ya sabíamos.
02/11/2009

Comer mal deprime

Pues sí, no sólo evita enfermedades crónicas, aporta mejor calidad de vida y una longevidad mayor, una dieta rica en fruta, verdura y pescado reduce un cuarto el riesgo de depresión
30/10/2009

¿Qué hacer si te has lesionado?

Las lesiones son la dolencia más temida por parte de los corredores, probablemente, nuestro mayor temor. Cuando sufrimos un parón debido a una lesión, habitualmente caemos en un cierto vacío, a veces complicado de asimilar
30/10/2009

A mejor salud física, mejor salud mental

Los beneficios del deporte y en concreto de correr, que pa eso es nuestro deporte, no sólo beneficia al aspecto físico, sino también a la salud mental. Así lo ha confirmado un reciente estudio
23/10/2009

Correr, antídoto contra la vejez

¿No te ha pasado alguna vez que ves a antiguos compañeros de clase y parece que tienen 10 años mas que tú? Seguramente os habreis dado cuenta que el hacer deporte, el estar al aire libre, es un elixir para aparentar menos edad de la real
22/10/2009

¿Hay que correr durante el embarazo?

Una duda muy común entre las mujeres deportistas es si podrán seguir haciendo ejercicio durante el embarazo, aquí puedes encontrar los consejos más deportivos para futuras mamás
19/10/2009

Los mejores estiramientos (IV)

¿Qué corredor no se ha contracturado o padecido tendinitis? ¿Quién no daría lo que fuera por tener una "fórmula mágica" que evitara lesiones que rompen el entrenamiento? No hay nada más sencillo, fácil de realizar y que requiera menos tiempo: estiramientos
18/10/2009

Fármacos sustitutivos del deporte

Según un estudio reciente, una pastilla que permite ganar resistencia física sin hacer ejercicio y otra que potencia el rendimiento durante una carrera, podrían ser útiles en trastornos musculares y metabólicos
11/10/2009

Dormir bien, beneficioso para el corazón

Dormir bien se ha asociado generalmente a un buen estado de salud. De hecho, el sueño adecuado se incluye en la mayoría de planes preventivos de salud y ayuda a tener una menor probabilidad de desarrollar futuros problemas cardiovasculares
28/09/2009

Correr reduce el nivel de colesterol

Primero fueron los beneficios para el corazón, posteriormente para la circulación y contra la obesidad, la hipertensión, los problemas de artritis, la osteoporosis... Ahora sabemos que correr también reduce el colesterol "malo"
 
  Recibe las noticias de Runner´s en tu mail:
Ofrecido por FeedBurner
Todas las carreras de montaña
Plan de entrenamiento para trail running
 
 
RUNNERS - MAPA DEL SITIO WEB
Motorpress Rodale, S.L. inscrita en el Registro Mercantil de Madrid,Tomo 16.213 Sección 8ª. F.1, H.M-275007 CIF B-82849381. Páginas desarrolladas por el Departamento de Internet de Gestión de Publicaciones y Publicidad, S.L c) Albasanz, 15 Edificio A - 28037 Madrid - España - CIF B-85010643 Telf: 91 436.98.00 - E-MAIL: motorpress-iberica@mpib.es
POLÍTICA DE PRIVACIDAD