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| 02/07/2010 |
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5 claves para ganar calidad de carreraCorrer bien no sólo es una cuestión de esfuerzo, también lo es de mentalidad y de costumbre. La posición correcta, la actitud ante el entrenamiento o saber elegir el material son piedras angulares de nuestro deporte |
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| 19/05/2010 |
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Tecnica Viper Low MS335 g. 130€ |
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| 05/10/2009 |
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Los mejores ejercicios para correr (1)Aunque parezca mentira, para correr y mejorar tu carrera no sólo necesitas acumular kilómetros en forma de series o de rodajes interminables. Dedicarle unos minutos al día a los ejercicios que te vamos a mostrar, te hará mejorar como nunca. |
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| 16/09/2009 |
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Gana fuerza y resistencia con la técnica de carreraLa técnica de carrera es fundamental. Requiere muy poco esfuerzo y proporciona enormes beneficios a corto y largo plazo. La mejora que vamos a percibir en nuestro organismo es brutal. |
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| 15/09/2009 |
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Gana fuerza y resistencia con la técnica de carreraLa técnica de carrera es fundamental. Requiere muy poco esfuerzo y proporciona enormes beneficios a corto y largo plazo. La mejora que vamos a percibir en nuestro organismo es brutal. |
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| 14/09/2009 |
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Gana fuerza y resistencia con la técnica de carreraLa técnica de carrera es fundamental. Requiere muy poco esfuerzo y proporciona enormes beneficios a corto y largo plazo. La mejora que vamos a percibir en nuestro organismo es brutal. |
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| 13/09/2009 |
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Gana fuerza y resistencia con la técnica de carreraLa técnica de carrera es fundamental. Requiere muy poco esfuerzo y proporciona enormes beneficios a corto y largo plazo. La mejora que vamos a percibir en nuestro organismo es brutal. |
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| 17/10/2008 |
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Ejercicios de técnica de carrera (2)Os adjuntamos la segunda "toma" sobre ejercicios que os ayudarán a mejorar vuestra técnica de carrera. En este caso os contaremos como debéis ejecutar correctamente el ejercicio de técnica, seguramente, más popular: el skiping |
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| 16/10/2008 |
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Ejercicios de técnica de carrera (1)A menudo leéis en vuestros planes de entrenamiento la frase "ejercicios de técnica de carrera", y, seguramente, a algunos de vosotros os asalta una duda: ¿qué tipo de ejercicios son éstos? ¿Para qué sirven? A ver si os podemos ayudar... |
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| 25/06/2008 |
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¿Por qué no mejoro? (II)En el mundo de la carrera existen unas pautas básicas que es necesario conocer para hacer más fácil el entrenamiento, para evitar y prevenir lesiones y, sobre todo, para mejorar de forma continua. Hoy os contamos algunos errores tipicos que os impiden mejorar |
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| 02/04/2008 |
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Contra la crisis, economía de carreraNada que ver con la recesión que vivimos hoy en día, la cosa es gastar menos, pero no dinero sino oxígeno. La consecuencia inmediata es que podrás moverte a un menor porcentaje de tu máximo y eso hará que la carrera te parezca más fácil y suave. Un pequeño porcentaje de mejora supondrá mejorar tus marcas personales. |
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| 15/11/2007 |
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Saltar: lo mejor para correrPracticar ejercicios pliométricos pueden mejorar tu técnica de carrera y puede ayudarte a distribuir de una forma más económica tu pisada. Además, tus tobillos y rodillas te lo agradecerán. Os mostramos los secretos de la potenciación atlética. |
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| 03/09/2007 |
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¡Empieza el mes con buen pie!Es decir, con buena técnica de carrera… Para correr bien, debes fortalecer tus tobillos con sencillos ejercicios que te permiten adaptar tu técnica de carrera a tus características personales, rendir más y lesionarte menos. |
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| 29/08/2007 |
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Entre piedras y montañasBajar bien corriendo en montaña puede ser la clave entre ganar tiempo y no caerse, y parecer un pato mareado. Subir con una técnica correcta puede ayudarnos a reducir esfuerzos y mejorar posiciones. Lee y practica. |
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| 03/07/2007 |
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¿Seguro que sabes correr?Sí, todos sabemos correr, pero ¿corremos bien? Una buena zancada, acompasada con un buen movimiento y una brazada armónica puede hacernos ahorrar muchas y necesarias energías. Aprende estilo con www.runners.es y corre más rápido |
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| 09/03/2007 |
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¿Quién dijo que los corredores no tenemos estilo?Bueno, más que estilo hablariamos de técnica
de carrera. Si estás acostumbrado a hacer
rodajes, a ritmo de trote y no te sueles poner
"a tope" de vez en cuando, seguro que este es
uno de los aspectos que te interesa potenciar. |
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| 17/11/2006 |
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Una gran camiseta para tus mejores 5 kmMadrid, y más concretamente el Parque Ferial de IFEMA, acogerá el próximo domingo 26 de noviembre una carrera de 5 km. Y para todos aquellos que la completéis, os tenemos reservado un magnífico regalo. |
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