Habrá charlas-coloquio con entrenadores y expertos en entrenamientos deportivos, sesiones prácticas y todo tipo de consejos para mejorar el rendimiento.
Todos los inscritos se llevarán una bolsa con obsequios.
El últino Adidas Running Day de la presente temporada aterriza en Granollers. Será la 5ª etapa de este evento que pretende acercar el mundo de la
carrera a pie a todo el que lo desee, con independencia de su nivel deportivo y
tiempo de dedicación a esta actividad deportiva.
La sede elegida es el Parc Firal. Allí los inscritos serán recibidos por el equipo de expertos de adidas, entrenadores nacionales y profesionales del sector encabezados por su coordinador técnico Fran Torralba, atleta y diplomado en Educación Física, quien junto al entrenador nacional de atletismo y ex corredor
de élite de 1.500 metros, Orlando Castro; además del especialista en pilates y
elasticidad, Rafa Villarroel. Ellos ofrecerán información y consejos acerca de todo lo que concierne al deporte de resistencia, desde planificación de los entrenamientos a mejora de la elasticidad y fuerza, elección de material textil y calzado adecuados a cada
circunstancia, prevención de lesiones, nutrición… En definitiva un simposium
sobre el running en el que todos los presentes sacarán conclusiones positivas y
sobre todo aprenderán a no cometer errores que repercuten en un menor
rendimiento.
La filosofía es clara, carrera a pie para disfrutar y no para sufrir. Por ello, por ejemplo, en la presente edición se ha incluido unas charlas sobre el
entrenamiento con gomas de látex, con el fin de mejorar la elasticidad, fuerza y
tonificación muscular. Unas técnicas muy extendidas ya entre la mayoría de
atletas de élite y que cualquiera puede desarrollar por sí mismo. Todos los
participantes se llevarán de regalo unas gomas para poder poner en práctica
este complemento al entrenamiento diario.
Además de este obsequio, los asistentes recibirán un dvd con explicaciones precisas de cómo realizar todo tipo de ejercicios, un diario de entrenamientos y un regalo sorpresa… Y los que lo deseen dispondrán también de un plan de entrenamiento adaptado a sus posibilidades y objetivos, desde 10 kilómetros a maratón.
Si no te has inscrito, date prisa porque el evento está limitado a 200 personas
ya que se pretende dar una atención muy personalizada. Los 3 € de cada
inscripción van íntegramente destinados a la ONG "Aldeas Infantiles”
volcada en la atención a los niños más desfavorecidos. Toda la info en:
www.adidasrunningday.com
.
Ya está en marcha el circuito del próximo 2010 con más
ciudades por toda España.
