El próximo sábado 28 de noviembre, a las 10 h., se realizará en el Estadium Venecia, barrio de Torrero, Zaragoza, el "adidas running Day". Aún puedes apuntarte a estos entrenamientos para corredores de todos los niveles.

Habrá charlas-coloquio con entrenadores y expertos en entrenamientos deportivos, sesiones prácticas y todo tipo de consejos para mejorar el rendimiento.
Todos los inscritos se llevarán una bolsa con obsequios.

El penúltino Adidas Running Day de la presente temporada aterriza en Zaragoza, la ciudad que alberga la sede social de la marca de las tres bandas. Será la 4ª etapa de este evento que pretende acercar el mundo de la carrera a pie a todo el que lo desee, con independencia de su nivel deportivo y tiempo de dedicación a esta actividad deportiva.

La sede elegida es el Estadium Venecia, c/ Fray Julián Garcés, barrio de Torrero. Allí los inscritos serán recibidos por el equipo de expertos de adidas, entrenadores nacionales y profesionales del sector encabezados por su coordinador técnico Fran Torralba, atleta y diplomado en Educación Física, quien junto al entrenador nacional de atletismo y ex corredor de élite de 1.500 metros, Orlando Castro; además del especialista en pilates y elasticidad, Rafa Villarroel. Ellos ofrecerán información y consejos acerca de todo lo que concierne al deporte de resistencia, desde planificación de los entrenamientos a mejora de la elasticidad y fuerza, elección de material textil y calzado adecuados a cada circunstancia, prevención de lesiones, nutrición… En definitiva un simposium sobre el running en el que todos los presentes sacarán conclusiones positivas y sobre todo aprenderán a no cometer errores que repercuten en un menor rendimiento.

La filosofía es clara, carrera a pie para disfrutar y no para sufrir. Por ello, por ejemplo, en la presente edición se ha incluido unas charlas sobre el entrenamiento con gomas de látex, con el fin de mejorar la elasticidad, fuerza y tonificación muscular. Unas técnicas muy extendidas ya entre la mayoría de atletas de élite y que cualquiera puede desarrollar por sí mismo. Todos los participantes se llevarán de regalo unas gomas para poder poner en práctica este complemento al entrenamiento diario.

Además de este obsequio, los asistentes recibirán un dvd con explicaciones precisas de cómo realizar todo tipo de ejercicios, un diario de entrenamientos y un regalo sorpresa… Y los que lo deseen dispondrán también de un plan de entrenamiento adaptado a sus posibilidades y objetivos, desde 10 kilómetros a maratón.

Si no te has inscrito, date prisa porque el evento está limitado a 200 personas ya que se pretende dar una atención muy personalizada. Los 3 € de cada inscripción van íntegramente destinados a la ONG "Aldeas Infantiles” volcada en la atención a los niños más desfavorecidos. Toda la info en:

www.adidasrunningday.com

Y después de Zaragoza, el Adidas Running Day llegará a la localidad catalana de Granollers el 12 de diciembre, el que será cierre de campaña por este 2009… aunque ya está en marcha el circuito del próximo 2010 con más ciudades por toda España.