A menudo encontramos compañeros, (o nos sucede a nosotros mismos), que no se muestran satisfechos tras su competición. Cuando nos cuentan como han corrido, interiormente, pensamos "has fracasado porque has planteado mal la prueba"

Está muy bien, y lo recomendamos, que realicéis los planes de entrenamiento que tenéis establecidos de la forma más disciplinada posible, pero ante una vuestra carrera importante, es bueno que no descuidéis estas recomendaciones.

1) Llega descansado al día de la prueba.

2) No cenes ni desayunes copiosamemte. Come lo necesario, ni más, ni menos.

3) Duerme bien la noche anterior.

4) Llega al lugar de la prueba con tiempo, las prisas no traen nada positivo...

5) Calienta adecuadamente, y estira.

6) Colócate con tiempo en tu cajón de salida.

7) Ponte vaselina en los pies, ingles y axilas.

8) Átate bien las zapatillas, y el chip, si procede usarlo, póntelo, ya en casa.

9) No dejes, si puedes, tus necesidades fisiológicas para el último instante.

10) Compite con alegría, confiado y con ganas. Pero siempre siendo realista.