El domingo 5 de junio de 2011, León acogerá la siguiente jornada de adidas Running Day.

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• LUGAR: pista de atletismo de la Universidad de León (campus de Vegazana, s/n)
• HORARIO: de 10 a 14 h. (aprox.)

El domingo 5 de junio, lass instalaciones deportivas de la Universidad de León acogerán el adidas Running Day, unas clases magistrales de 4 horas, teórico y prácticas impartidas por unos entrenadores de lujo, cuyo objetivo es desvelar todas las claves de un buen entrenamiento al corredor popular. Se trata de una gran cita entre atletas de élite, corredores populares y entrenadores que dará la oportunidad a los asistentes de despejar todas sus dudas atléticas de primera mano de grandes expertos.

Como entrenadores estarán en León, Rodrigo Gavela (ex recordman español de maratón, olímpico en Barcelona 92 y director de eventos deportivos), Fran Torralba (diplomado en Educación Física), Rafa Villarroel (experto en Pilates y estiramientos) y Orlando Castro (entrenador y ex internacional absoluto con España en los 1.500 m.).

Además como invitado especial asistirá el atleta José Manuel García, uno de los mejores maratonianos españoles y varias veces campeón de España de Cross.

Esta iniciativa, que recorre las principales ciudades de España, pretende acercar el atletismo popular a “todos” de una forma muy personalizada. Se tratarán temas tan diversos como planificación de entrenamientos, ejercicios de fuerza y tonificación, elección de material, nutrición, estiramientos, errores más comunes y se enseñará a prevenir y recuperarse de las principales lesiones. También se explicarán trucos y técnicas y habrá sesiones prácticas de todo lo aprendido.

La jornada formativa se basa en la metodología del entrenamiento natural, en donde lo importante es escuchar al cuerpo y hacer un entrenamiento por sensaciones, nunca sufriendo, adaptando el entreno a la vida del corredor, y no al revés. La premisa principal de este método es siempre el disfrute y el desestresamiento.

El importe de las inscripciones (3,60 €) irá destinado íntegramente a la ONG Aldeas Infantiles, que trabaja día a día para dar un hogar a los niños más desfavorecidos

Como les contamos, ya se hizo entrega del primer cheque a esta ONG, por valor de 9.952€.

+info: www.adidasrunningday.com