Nuestra revista
Comunidad
Síguenos en:
Encuesta RW
Contenido destacado
Especial Fuerza Vídeos de Fortalecimiento adidasBlogs de expertos
El blog de Martín Fiz
El diario online de nuestro director
El blog de la redacción
Runner's World, desde dentro
Zona Élite
Los mejores atletas, a fondo
Material, por eldegales
Todo sobre material deportivo
Nutrición, por Ana González-Madroño
La mejor alimentación para runners
Maratón a fondo
La crónica de Rafa Iglesias
Fitness, por Amalia Panea
Prepara el cuerpo para tu mejor carrera
Desafío Maratón
Bate tu marca en Donosti
adidas Running Day
Inscripciones a Carreras
Sportravel
¿Debería respirar de modo diferente cuando hace mucho frío?
No, aunque el instinto te haga hacer respiraciones más cortas si el termómetro ronda los cero grados.
El aire frío suele estar bastante seco, lo que puede resecar tu garganta y resfriarte. Algunos aconsejan correr con la boca tapada con una bufanda tubular, pero hay muchos corredores que no pueden correr con la boca tapada. Entrena también el frío: tu sistema cardiorrespiratorio debería adaptarse después de una o dos semanas entrenando a bajas temperaturas.