Gira tu pantalla para ver Runner´s World

Calienta en el interior con estos ejercicios

Para evitar las lesiones en los entrenamientos en el frío ambiente invernal, empieza bajo techo.
Calienta en el interior con estos ejercicios
Calienta en el interior con estos ejercicios
10/01/2017 - runners.es


EL GUERRERO

Inspira y extiende la pierna derecha hacia atrás mientras desciendes el tronco llevándolo hacia delante. Mantenlo paralelo al suelo. Espira.

Deja tu comentario

Avanza hasta el final para pasar al siguiente artículo
Avanza hasta el final para pasar de página


Runner´s World te recomienda

8 dudas frecuentes sobre la cinta de correr

8 dudas frecuentes sobre la cinta de correr

Te ayudamos a despejar algunas de las incógnitas más frecuentes.

20/01/2017 | runners.es

Entrenar en pareja, un plus de motivación

Entrenar en pareja, un plus de motivación

Tener a alguien a tu lado siempre te ayuda a esforzarte más.

18/01/2017 | runners.es

#miprimermaratonCompex: 13ª semana de entrenamiento

#miprimermaratonCompex: 13ª semana de entrenamiento

Da comienzo el cuarto mes de entrenamientos de cara al Zurich Mararatón de Sevilla.

16/01/2017 | Pablo Vázquez

Consigue tus objetivos sobre la cinta de correr

Consigue tus objetivos sobre la cinta de correr

Sea cual sea, existe una forma eficaz y divertida de trabajarlo.

16/01/2017 | runners.es

Utilizamos cookies propias y de terceros para facilitar y mejorar la navegación, mostrarte contenido relacionado con tus preferencias y recopilar información estadística. Si continúas navegando, consideramos que aceptas su uso. Más información.