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Planes de entrenamiento
28/11/2014

Plan de entrenamiento de 12 semanas para empezar a correr

runners.es
Llegarás a correr media hora seguida sin parar.

28/11/2014

Maratón para principiantes

runners.es
Llevas corriendo entre 20 y 30 kilómetros por semana durante al menos los últimos seis meses y has participado en alguna carrera de 10 km o incluso más distancia. Puedes correr sin agobios 8 ó 10 km y quieres conseguir ser poco a poco un corredor más fuerte hasta el punto de poder terminar tu primer maratón.
07/11/2014

4 consejos para hacer del running un hábito de vida

Pablo Vázquez
Sigue estos pasos y todo irá rodado.
31/10/2014

¿Cómo saber el ritmo y marca de tu maratón?

runners.es
La tabla de los 2x6.000 solucionará tus dudas.

01/10/2014

El consejo: ¿cuánto tiempo he de prepararme para un maratón?

Franc Beneyto
Afróntalo con las máximas garantías
30/09/2014

El consejo: cuándo volver a competir tras un maratón

Rodrigo Gavela
Después de los 42 hay que adaptarse de nuevo a la competición.
30/09/2014

¿Cómo realizar un calentamiento adecuado?

Franc Beneyto
Así te prepararás adecuadamente para tu competición

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