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Planes de entrenamiento
05/10/2016

¿Te atreves con tu primera decena de kilómetros?

Alberto Hernández
El plan para correr un 10K si eres principiante

27/09/2016

Plan de entrenamiento para bajar de 1:40 en medio maratón

runners.es
Con cuatro días de entrenamiento semanales lo conseguirás.
20/09/2016

Plan de entrenamiento para bajar de 1:50 en medio maratón

runners.es
Con esta planificación de 10 semanas lo conseguirás seguro.
19/09/2016

Plan de entrenamiento para bajar de las 2 horas en media maratón

runners.es
Tienes 10 semanas para conseguir el objetivo. ¡A tope!

13/06/2016

Plan de entrenamiento para bajar de 45 minutos en 10 kilómetros

Está dirigido a personas que entrenan de vez en cuando, que ya tienen conocimientos básicos de carrera, que han tenido alguna experiencia en otras competiciones populares y que se han fijado como objetivo finalizar los 10 km en menos de 45 minutos.
09/06/2016

Conoce los beneficios de correr en grupo

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Es cierto que correr solo tiene sus pros, uno de los principales es tiempo para pensar. Pero si lo que quieres es mejorar como corredor, la forma más rápida y divertida de hacerlo es correr con más gente.
07/06/2016

Corre rápido este verano

runners.es
Baja de 20 minutos en tu próximo 5k.

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