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Series
20/01/2017

¿Has probado la pista alguna vez?

runners.es
Tanto si eres nuevo en este deporte como si eres un corredor ocasional que no había estado en una pista de atletismo desde las clases de educación física, ésta te resultará rápida, efectiva, y sí, divertida.

20/01/2017

10 consejos para realizar rectas

runners.es
Las rectas, o progresivos, son complemento ideal para tus entrenamientos.
20/01/2017

Prepárate para las millas

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20/01/2017

3 entrenamientos para mejorar tus carreras más duras

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Darás el máximo en competición con series cortas.

20/01/2017

¿Para qué sirven las series?

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Mejoran tus habilidades desde el primer día.
20/01/2017

Las series, de menos a más

Rodrigo Gavela
Si haces intervalos, guárdate lo mejor para el final.
20/01/2017

¿Mejor cambios de ritmo o series?

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Dependiendo del nivel de forma y del objetivo que se busque son más útiles uno u otro tipo de entrenamiento. En todo caso, cada modalidad se ajusta a un tipo de corredor y a un tipo de entrenamiento. ¿Cuál es el tuyo?

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