Gira tu pantalla para ver Runner´s World

10 curiosidades de Tim Lee Freriks, ganador de la Transvulcania 2017

El desconocido corredor americano se pasó unos días por La Palma, y como el que no quiere la cosa, ganó uno de los ultratrails más famosos del mundo..
10 curiosidades de Tim Lee Freriks, ganador de la Transvulcania 2017
10 curiosidades de Tim Lee Freriks, ganador de la Transvulcania 2017
16/05/2017 - Ezequiel Bellido | Fotografía: Skyrunning-ISF

La pasada Transvulcania vio como un desconocido corredor americano como Tim Lee Freriks, ponía en práctica y a las mil maravillas la fórmula de Julio Cesar de Veni, vidi, vici, -venir, ver y vencer- . Su actuación nos hizo recuperar esa sencillez que tanto echábamos los nostálgicos y viejos rockeros de esta disciplina que cada vez las marcas y organizaciones quieren llevarse al mundo del ‘postureo’ así como hacer más elitista.

Freriks dio toda una lección de humildad y de valentía, de saber cómo correr y por tanto de cómo repartir perfectamente su energía a lo largo y ancho de los 74km y 4.350+ del trazado canario. Llevó todo su material a acuestas, vistió con una indumentaria más atlética que corremontañera y llegó a meta tal cómo salió, cómo líder destacado.

Para l@s que no lo conozcáis, aquí van 10 curiosidades de este corredor natural de Flagstaff, EEUU, referidas a su participación en la Transvulcania:

1-Llegó a la Palma dos días antes de la Transvulcania, no conocía ni tuvo tiempo de patear el recorrido, tan sólo de ver videos, estudiar el perfil y poco más.

2- Jim Walmsley –a día de hoy, uno de los mejores corredores de trail running del mundo- amigo de Tim y de Lolo Díez –conocido corredor y organizador de la Carrera de Alto Sil- , escribió a este último para ver la viabilidad de que Tim viniera a España a correr la Transvulcania. La maquinaria de gestión se puso en marcha a 10 días de la prueba. Finalmente, por mediación de Santi Obaya y el mismo Díez, consiguieron un dorsal para quien iba a ser el ganador. Y como un corredor popular más, se tuvo que costear su viaje, todos los gastos y no tuvo asistencia en carrera, él mismo fue quien llevó en su mochila todo lo necesario para ir comiendo y bebiendo en las 7:02 horas que duro su esfuerzo.

3-Utilizó zapatillas de asfalto, concretamente las Adidas Boston, con suela lisa. Según él, son con las que va cómodo y se siente rápido, y no cree que con unas específicas de trail hubiera podido correr más rápido.

Lo que sí que quizás hubiera evitado es el par de caídas que tuvo durante la carrera. La primera por resbalar en una sección técnica, y la otra, segundo después y por atolondrarse en colocar el material en su mochila tras la primera caída.

La pasada Transvulcania vio como un desconocido corredor americano como Tim Lee Freriks, ponía en práctica y a las mil maravillas la fórmula de Julio Cesar de Veni, vidi, vici, -venir, ver y vencer- . Su actuación nos hizo recuperar esa sencillez que tanto echábamos los nostálgicos y viejos rockeros de esta disciplina que cada vez las marcas y organizaciones quieren llevarse al mundo del ‘postureo’ así como hacer más elitista.

Freriks dio toda una lección de humildad y de valentía, de saber cómo correr y por tanto de cómo repartir perfectamente su energía a lo largo y ancho de los 74km y 4.350+ del trazado canario. Llevó todo su material a acuestas, vistió con una indumentaria más atlética que corremontañera y llegó a meta tal cómo salió, cómo líder destacado.

Para l@s que no lo conozcáis, aquí van 10 curiosidades de este corredor natural de Flagstaff, EEUU, referidas a su participación en la Transvulcania:

1-Llegó a la Palma dos días antes de la Transvulcania, no conocía ni tuvo tiempo de patear el recorrido, tan sólo de ver videos, estudiar el perfil y poco más.

2- Jim Walmsley –a día de hoy, uno de los mejores corredores de trail running del mundo- amigo de Tim y de Lolo Díez –conocido corredor y organizador de la Carrera de Alto Sil- , escribió a este último para ver la viabilidad de que Tim viniera a España a correr la Transvulcania. La maquinaria de gestión se puso en marcha a 10 días de la prueba. Finalmente, por mediación de Santi Obaya y el mismo Díez, consiguieron un dorsal para quien iba a ser el ganador. Y como un corredor popular más, se tuvo que costear su viaje, todos los gastos y no tuvo asistencia en carrera, él mismo fue quien llevó en su mochila todo lo necesario para ir comiendo y bebiendo en las 7:02 horas que duro su esfuerzo.

3-Utilizó zapatillas de asfalto, concretamente las Adidas Boston, con suela lisa. Según él, son con las que va cómodo y se siente rápido, y no cree que con unas específicas de trail hubiera podido correr más rápido.

Lo que sí que quizás hubiera evitado es el par de caídas que tuvo durante la carrera. La primera por resbalar en una sección técnica, y la otra, segundo después y por atolondrarse en colocar el material en su mochila tras la primera caída.


4-Tim Lee Freriks es enfermero, acaba de terminar su formación como tal y ahora mismo trabaja 16 horas a la semana por lo que dispone de mucho tiempo para entrenar.

5-Cuando prepara un objetivo suele recorrer una media de 160km/ semana, eso son casi 23km /día si entrena los 7 días o más de 26km si sólo entrena 6 día/ semana.

Los entrenamientos que más han predominado en  la preparación de la Transvulcania, son los que han consistido en recorrer unos 20km con no mucho desnivel a ritmo de 4:20-4:30/km. También ha realizado algunos otros más serios como completar 34km a ritmo de 3:40/km con algunos cientos de desnivel positivo, recorrer 33km con 2.200 metros de desnivel positivo a 5:35/km o ese mismo kilometraje con 1600 metros de ascenso a una media de 4:57/km.

Su semana previa  a la carrera fue muy sencilla: el martes 9 corrió en EEUU sobre 13km a 4:30/km; el miércoles 10 fue día de viaje a España por lo que descansó; el jueves 11 corrió en La Palma 13km con 280+ aprox a 4:46/km; el día antes de carrera entrenó 9km con 340+ a 4:33/km.

6-Lolo Díez, quizás el promotor principal de que Freriks viniera a la Transvulcania, lo define como: “un corredor que ha corrido desde niño, sencillo a más no poder y que corre por diversión con sus amigos de Flagstaff. Esta localidad se está poniendo de moda en EEUU por congregar a todos aquellos corredores talentosos cuya principal motivación de correr por la montaña es el pasarlo bien con amigos. El resultado final de esta sencilla fórmula es el altísimo rendimiento y grandes resultados que están obteniendo corredores como Walmsley y Freriks.


7-Para ganar la Transvulcania, y además 2 minutos más rápido que lo que lo hizo el año pasado Luis Alberto Hernando -gran dominador de esta prueba y quien la conoce al milímetros, es fruto de la casualidad- se tiene que tener una calidad  y un talento especial. "En este caso, Tim posee una marca de 29:31.49 en los 10.000m, eso es correr por debajo de los 3:00/km, algo que muy pocos pueden hacer".

8-Tim acabó la Transvulcania con las zapatillas totalmente deshechas y muscularmente roto. Según me confesaba Lolo Díez -quien ha estado cerca de Freriks antes de que este partiera a EEUU-: “parecía ‘Robocop’, andaba bastante mal y según me ha dicho, esta ha sido la carrera más dura que ha corrido y en la que más se ha exigido”.

9-Ahora mismo el próximo objetivo del flamante ganador de la Transvulcania 2017 es recuperarse para poder hacer de ‘pacer’ de su amigo Tim Walmsley en la próxima edición de la famosa Western States 100 que se disputará el 24 de junio en EEUU. El año pasado Walmsley fue líder destacado de la prueba con tiempos de paso de récord hasta que a 7 millas del final se perdió. Este año querrá ir a por todas.

10- Nota graciosa de Tim Frerik: cuando quiso hacer su ‘rodaje de recuperación’ post carrera dos días después de la carrera, lo hizo andando por Madrid y buscando en las tiendas de ‘souvenirs’ un comedero para el colibrí de la madre. El ‘entreno’ acabó cuando Lolo Díez le informó que no encontraría el comedero en esas tiendas y que tampoco en otras ya que ¡en España no hay colibríes!


Deja tu comentario

Avanza hasta el final para pasar al siguiente artículo
Avanza hasta el final para pasar de página

Te recomendamos

Saucony Ride 10, y prepárate para flotar

Una de las más versátiles de la marca, perfectas para una tirada larga o un exigente ...

La hidratación que funciona para después de correr

Has terminado de entrenar, tienes los músculos de las piernas aún tensos y has sudado...

#MyFutureSelf: ¡Habla con tu yo futuro!

Cuéntale lo que esperas de él, tus sueños, tus ilusiones... ¡y descubre en el futuro ...

¡Corre la Behobia-San Sebastián con Yamaha!

No te pierdas la Clásica vasca, confía en las dos ruedas de la NMAX y todo saldrá a p...

Cinco consejos para correr tu mejor maratón

Los complementos que te ayudarán a afrontar con éxito los 42,195km...

VÍDEO | Gema Martín: "Correr reporta mucho a la gente"

Cuando la gente lo prueba, se engancha, afirma la atleta....



Runner´s World te recomienda

Jim Walmsley y la Western States 100 ¿a la 3ª irá la vencida?

Jim Walmsley y la Western States 100 ¿a la 3ª irá la vencida?

Analizamos la carrera del bravísimo corredor americano en la que se impusieron Ryan Sandes y Cat Bradley

27/06/2017 | Ezequiel Bellido / Foto: HOKA ONE ONE

Dani García y Eli Gordon son los nuevos ‘Reyes’ de la montaña

Dani García y Eli Gordon son los nuevos ‘Reyes’ de la montaña

El andaluz y la catalana se convirtieron ayer en los nuevos Campeones de España de Carreras por Montaña FEDME

26/06/2017 | Ezequiel Bellido / Foto: Ocisport

Kilian vuelve a lo grande

Kilian vuelve a lo grande

Victoria en el Maratón del Mont Blanc tras una preciosa lucha con Stian Angermund.

25/06/2017 | Paula Gallego

Listos para el I Buff Mountain Festival y un nuevo Buff Epic Trail Aiguestortes

Listos para el I Buff Mountain Festival y un nuevo Buff Epic Trail Aiguestortes

Un evento pionero en España que tendrá lugar del 7 al 9 de julio, de forma paralela a una de las grandes citas del mundo del trail running nacional. ¡Últimas plazas disponibles!

21/06/2017 | Pablo Vázquez

Utilizamos cookies propias y de terceros para facilitar y mejorar la navegación, mostrarte contenido relacionado con tus preferencias y recopilar información estadística. Si continúas navegando, consideramos que aceptas su uso. Más información.