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Estiramiento del infraespinoso
Para estirar el infraespinoso tiramos del brazo hacia delante, pero (a diferencia del supraespinoso) la dirección no es tan baja y llevamos la mano por encima de la cadera contraria (en el supraespinoso la mano iba sobre el centro del muslo mismo).
La tensión se siente en la zona escapular baja de la espalda y hombro. Se mantiene entre quince o veinte segundos, sin dolor o sin rebotes.
