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Estiramiento del radial largo y corto
El estiramiento de los músculos radiales externos se realiza estirando bien el codo y llevando la mano a flexión de muñeca, con los dedos estirados...
La mano que ayuda se sitúa en los radios de los dedos (metacarpianos) del dorso de la mano. Así mantenemos no menos de 20 segundos. Notaremos tensión a lo largo del antebrazo, evitando molestias de muñeca.
