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Estiramientos
16/08/2016

8 estiramientos básicos para corredores

runners.es
Ejercicios que deberías conocer si te has rendido a las mieles del running.

28/07/2016

Tres estiramientos para tus piernas

runners.es
Ejercicios focalizados en tus isquiotibiales, cuádriceps y parte exterior del muslo.
28/07/2016

3 estiramientos 2.0 para ganar flexibilidad

runners.es
Este tipo de prácticas te ayudarán a mejorar también tu rendimiento y evitar lesiones.
20/07/2016

Mejora tu flexibilidad para evitar lesiones

Rodrigo Gavela
Unos pocos estiramientos ahorran muchos disgustos.

17/06/2016

7 estiramientos para después de correr

Sergio Rada
Ejercicios básicos para no terminar lesionado.
07/06/2016

Los estiramientos, el mejor "antilesiones"

runners.es
¿Quién no daría lo que fuera por tener una "fórmula mágica" que evitara esas molestas lesiones y esos largos parones que echan por tierra el entrenamiento realizado durante meses? La fórmula mágica no existe, pero la prevención sí: los estiramientos.

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