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Estiramientos
28/02/2017

Hora de Estirar

runners.es
Una esterilla de yoga puede convertirte en un corredor más fuerte, más rápido y más en forma.

23/01/2017

¿Es obligatorio hacer estiramientos?

runners.es
La eterna pregunta entre los runners.
05/10/2016

Los estiramientos del corredor

Domingo Sánchez | FOTO: Jaime de Diego y César Lloreda
Ocho fantásticos ejercicios para evitar acortamientos musculares.
25/09/2016

¿Debería estirar antes o después de correr?

Jennifer Van Allen
Según los expertos, ninguna de las dos. O, en caso de que sí, después de entrenar - no antes.

22/08/2016

5 estiramientos para todos los runners

runners.es
No te olvides de ellos en cada una de tus rutinas de entrenamiento.
16/08/2016

8 estiramientos básicos para corredores

runners.es
Ejercicios que deberías conocer si te has rendido a las mieles del running.
28/07/2016

Tres estiramientos para tus piernas

runners.es
Ejercicios focalizados en tus isquiotibiales, cuádriceps y parte exterior del muslo.

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