Gira tu pantalla para ver Runner´s World

Estiramientos
19/04/2017

Aprende a estirar los aductores

runners.es
Los aductores pueden desequilibrar las fuerzas de tus piernas. Son los encargados de estabilizar las rodillas, el eje fundamental de cualquier corredor. Si tenemos una musculatura sana, nada podrá impedir que cumplamos nuestros objetivos.

28/02/2017

Hora de Estirar

runners.es
Una esterilla de yoga puede convertirte en un corredor más fuerte, más rápido y más en forma.
23/01/2017

¿Es obligatorio hacer estiramientos?

runners.es
La eterna pregunta entre los runners.
05/10/2016

Los estiramientos del corredor

Domingo Sánchez | FOTO: Jaime de Diego y César Lloreda
Ocho fantásticos ejercicios para evitar acortamientos musculares.

25/09/2016

¿Debería estirar antes o después de correr?

Jennifer Van Allen
Según los expertos, ninguna de las dos. O, en caso de que sí, después de entrenar - no antes.
22/08/2016

5 estiramientos para todos los runners

runners.es
No te olvides de ellos en cada una de tus rutinas de entrenamiento.
16/08/2016

8 estiramientos básicos para corredores

runners.es
Ejercicios que deberías conocer si te has rendido a las mieles del running.

Utilizamos cookies propias y de terceros para facilitar y mejorar la navegación, mostrarte contenido relacionado con tus preferencias y recopilar información estadística. Si continúas navegando, consideramos que aceptas su uso. Más información.