"Éxito total en el primer entrenamiento de la San Silvestre Vallecana" podría ser el titular de la primera sesión preparatoria de la San Silvestre Vallecana en Madrid. Unas 300 personas desafiaron al frío corriendo en el Retiro el pasado sábado

A las 10 de la mañana del sábado, día 29 de noviembre, comenzÓ el primero de los cinco entrenamientos que el Nikerunning Club ha organizado para preparar la última carrera del año. Como cada sábado, cientos de corredores se reunirán junto a la Glorieta del Ángel Caído del parque del Retiro para preparar la mejor San Silvestre del mundo.

Pese a la al frío, 300 valientes se acercaron al parque del Retiro para entrenarse de cara a la San Silvestre Vallecana. Una divertida sesión de calentamiento que acababó con los inevitables síntomas de frío. Después, los monitores dividieron a los participantes en tres grupos, según el nivel de dificultad, que han realizaron ejercicios específicos por separado. Tras el entrenamiento, de una hora y media aproximadamente, todos se reunieron de nuevo para terminar la sesión con unos estiramientos.

Además, todos los entrenamientos para la San Silvestre Vallecana que se realizarán cada sábado del mes de diciembre, contarán con varios servicios adicionales para todos los asistentes:

- Fisioterapia , a cargo de Fisiointegral.

- Podología, a cargo del equipo del Dr. Cebollada, que realizarán estudios de pisada, en el Nike Store de la Gran Vía (Gran Vía, 38).

- Guardarropa

- Hidratación Powerade

La San Silvestre Vallecana también ofrece un plan de entrenamiento para todos aquellos que quieran preparar por su cuenta la prueba. Este programa de entrenamientos también está dividido en tres niveles de dificultad (para Iniciados, nivel Medio y Avanzado) y se puede descargar en formato PDF desde la web oficial www.sansilvestrevallecana.com

Más información en dicha web y en el correo electrónico info@sansilvestrevallecana.com