Nuestro maratoniano olímpico Julio Rey asisitirá a la próxima jornada del "adidas Running Day" que se celebrará el próximo 11 de Octubre en Madrid. ¿Quién mejor que él para enseñarnos a entrenar y respondrR a nuestras dudas? Te explicamos en qué consiste

El “Adidas Running Day” se celebraría en 8 ciudades (Madrid, Barcelona, Bilbao, San Sebastián, Zaragoza, Valencia, Sevilla y Vigo), en 14 sesiones repartidas entre los meses de octubre de 2008 a abril de 2009. El evento en sí mismo consiste en una reunión de corredores con especialistas en entrenamiento, medicina deportiva, especialistas en material deportivo y con atletas de élite. Con el siguiente protocolo:

• Bienvenida y presentación de ponentes (5’).
• Charla atleta de elite (15’)
• Presentación imágenes de material deportivo (5’)
• Charla Material deportivo (15’)
• Charla lesiones por el fisioterapeuta o medico deportivo (10’)
• Charla nutrición (10’)
• Preguntas (20’)
• Calentamiento y Etrenamiento de carrera (60’)
• Ejercicios complementarios (15’)
• Estiramientos (5’)
• Entrega del librillo (Diario/Guía de entrenamientos), planes de entrenamiento (a quien lo solicite) y de hojas con explicaciones de todo lo hablado) (5’)
• Avituallamiento con tertulia (45’ a 60’)
• Explicación de cómo entrar en la web para el foro semanal de preguntas y personalización de entrenamientos. (5’)
• Entrega de la Bolsa Regalo, con lote de productos y obsequios (5’)
• Despedida
• La duración aproximada de cada evento oscilará en torno a las 4 horas.
• En un parque o instalación céntrica de cada ciudad.
• La hora de convocatoria sería a las 10:00 horas.
• Después de cada evento se realizaría un seguimiento en la Zona Adidas de la web de runner’s; con redaccional, videos, fotos y foros.
• En la bolsa regalo iría una revista Sport Life, unos regalos Adidas (desodorante, gel, u otro cosmético, más una prenda), una tarjeta descuento Adidas, una toalla húmeda de sport Life y una suscripción semestral a Sport Life).

El montaje de cada evento consistiría en:

• tres carpas personalizadas de 3 x 3,
• lonas Adidas,
• una trasera,
• sonido,
• generador
• varias pantallas de TV,
• banderolas,
• nevera,
• mesas y sillas
• una tarima de 2 x 2.
• Avituallamiento con barritas y bebida,

Inscríbete aquí al Adidas Running Day de Madrid