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La aromaterapia puede calmar tus síntomas de ansiedad
Un estudio reciente ha mostrado que tiene un efecto moderado para paliar los síntomas de ansiedad.
Los investigadores realizaron 16 pruebas aleatorias revisando estudios de los últimos 20 años realizados a individuos que presentaban síntomas claros de ansiedad. No solo no se encontraron síntomas adversos, sino que la mayor parte de los casos mostraron reducción de los niveles de ansiedad en los sujetos.
La conclusión: la aromaterapia puede ser complementaria para personas con síntomas de ansiedad, ya que está reconocida generalmente como segura y no invasiva, así que, ¿por qué no darle una oportunidad?