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La tendinitis se cura con ejercicio

Esa es la conclusión a la que han llegado recientes estudios que sugieren que el ejercicio es el mejor tratamiento posible para la tendinitis del Aquiles.

Pies y espalda, las zonas de mayor dolor en mujeres

Un estudio de la Universidad Complutense de Madrid y BMT revela que el 72% de las españolas sufre problemas de pies y el 75% tiene alguna dolencia de espalda.

Cómo curar el ligamento cruzado anterior

Aprendamos a tratar y prevenir las lesiones del ligamento cruzado anterior, una de las zonas más importantes de la rodilla

¿Cuándo viene mejor frío y cuándo calor?

Cuando hablamos con los atletas que tienen una lesión debido a un traumatismo deportivo muchas veces les decimos: "ponte hielo una o dos veces por día unos treinta minutos", pero después algunos de ellos nos dicen que han estado poniéndose calor y que se han sentido bien , por lo que es bueno a veces preguntarse ¿es mejor el frío o el calor?, o bien ¿cual es el más efectivo?.

¿Lesionado? Sigue corriendo con el tapiz rodante antigravedad

En la espléndida sala de aparatos aeróbicos del Norte Real Sport Club se ha presentado el tapiz antigravedad Alter-G, el único a día de hoy en España aparte de los que acaban de adquirir FC Barcelona y Real Madrid para sus centros de entrenamiento de Sant Joan Despí y Valedebebas respectivamente.

Los deportistas, más propensos a sufrir problemas bucodentales

¿Imaginas que un atleta no pudiera disputar una gran final por culpa de un dolor de muelas? Atletas, ciclistas o incluso reconocidos futbolistas han tenido que renunciar a alguna cita importante por problemas bucodentales que podrían haberse evitado, según un estudio elaborado por Vitaldent

Recupérate del esguince de tobillo

El esguince de tobillo es una de las lesiones más comunes de los corredores. Por ello vamos a informaros para que sepáis reconocer, en caso de que sufráis la lesión, su gravedad, y el mejor modo de tratarla.

Mejora tu rendimiento y recupérate de las lesiones

Si está tratando de mejorar su rendimiento, esperando ser seleccionado para un equipo de elite, o está recuperándose de una lesión deportiva, debe tener un plan para alcanzar todo su potencial. El establecimiento de metas puede aportar estrategias específicas para diseñar planes de entrenamiento, establecer programas de rehabilitación e identificar las fechas adecuadas en las cuáles deben lograrse ciertos aspectos del entrenamiento para el deporte o la rehabilitación de lesiones.