A menudo los corredores entrenamos por lugares que a veces nos pueden parecer inseguros. Hoy analizaremos en una segunda parte este capítulo iniciado ayer. Creémos que os gustará

6. Coge las llaves: Siempre lleva las llaves contigo. No las escondas por ahí con la excusa de que te molestan y nunca hagas lo que ves en las películas de dejarlas escondidas bajo el coche o en el felpudo de tu casa. Tener tus llaves encima reducirá a la mínima expersión el riesgo de perdida o robo.

7. Lleva tu carnet de identidad: Sólo el 26% de los encuestados reconocieron que siempre llevaban su DNI mientras corrían porque a veces puedes necesitarlo. Es bueno ir identificado por si nos vemos envueltos en algún problema. Además, este tipo de identificación se puede guardar fácilmente en la zapatilla o calcetín.

8. Lleva un teléfono móvil: Solo el 6% de los encuestados admitieron correr con móvil. Puede serte útil (sobre todo cuando haces rodajes muy largos en los que llegas muy lejos) y te lo puedes guardar en un bolsillo pequeño del pantalón o en un modelo específico de riñorera de los muchos que empiezan a inundar el mercado.

9. Contacta con la policía ante cualquier problema: Aunque a los corredores, como al resto de la ciudadanía, no les gusta oír cifras sobre delincuencia en las calles, es mejor estar informado para saber por dónde correr de forma más segura (hay determinadas zonas por las que es mejor no pasar). Si es necesario consulta en tu comisaría. Muchos corredores piensan que están totalmente seguros si corren por áreas rurales. De hecho, a muchos de ellos les encanta rodar por el campo y los bosques porque son más pacíficos.

Pero hay que tener en cuenta que en estas zonas es más difícil conseguir ayuda, por lo que hay que estar preparado. Por el contrario, en una vía urbana hay mucha más gente. Además, determinadas calles suelen ser muy estrechas, no tienen buena visibilidad y no poseen aceras, por lo que obligan a los corredores a pasar muy cerca de los coches. Otro factor es que los perros de la ciudad suelen ir con correa, mientras que los del campo van sueltos.

¿Están los hombres en peligro?

La realidad confirma que no es necesario llevar un sujetador para ser víctima de un crimen. El hecho de que las mujeres tengan más puntos para ser atacadas no exime a los hombres de que les suceda a ellos (aunque en ocasiones piensen que son inmunes). Efectivamente es así, los ataques físicos son menos comunes en los hombres, pero otras formas de crimen no lo son.

Los hombres corredores no piensan que van a ser molestados, por eso son menos cautelosos. Por ejemplo, cuando los hombres se dirigen en coche hasta su circuito habitual, suelen ser más despistados y dejar la cartera en la guantera o debajo del asiento, pero el mejor sitio para depositar las cosas de valor es el maletero y llevar las llaves encima mientras se corre. En muchos lugares del mundo, los robos más comunes a corredores se cometen en los aparcamiento.