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Ana Lozano: “No veo inalcanzable bajar de 15 minutos en 5.000”

Hablamos con la alcarreña que ya tiene la marca mínima para estar en Londres 2017.
Ana Lozano: “No veo inalcanzable bajar de 15 minutos en 5.000”
Ana Lozano: “No veo inalcanzable bajar de 15 minutos en 5.000”
15/06/2017 - Nacho Barranco | Foto: Sportmedia

Es una de las mujeres de moda en el atletismo español y hemos querido saber cómo afronta las competiciones más importantes del año. Estuvo en la Diamond League de Roma y allí consiguió una marca que le da billete para el Campeonato del Mundo de Londres y ella, que hace un año lo consideraba impensable, vive en un auténtico sueño. Aquí nos lo cuenta.

Piensa en hace un año. ¿Te imaginabas que todo esto te podría pasar?

Me parecía impensable y me creía incapaz de hacerlo. Mi progresión hasta este año había sido muy sutil. Sabía que podía más, y por eso nunca lo dejé, pero esto que me ha pasado es un auténtico sueño hecho realidad. Y por eso he insistido tanto en ese mensaje.

¿Cuál ha sido la clave de este salto de calidad?

La clave es que desde hace dos años empecé a entrenar con Javier Cañadillas y he notado mucho el cambio. Es un sistema hecho para mí y la confianza que me transmite la he absorbido. Además he cambiado muchas cosas y entreno mejor, tanto física como mentalmente. Y no solo eso, sino que también detalles como la nutrición los cuido más.

¿Qué supone para ti una marca como la de Roma (15:18.07)?

Además de la mínima mundial, es un premio al trabajo. Después del invierno he tenido algunos problemas y volvió a ser una sorpresa correr en esa marca, lo que supone una motivación enorme. Saberte en esos niveles, en esos ránkings españoles de todos los tiempos es maravilloso, porque yo a todas esas mujeres las tenía “endiosadas” y ahora, aunque estén todavía un poco lejos, las ves cada vez más cerca.

¿Te da vértigo pensar en bajar de 15 minutos en 5.000m?

Yo este año lo veo muy difícil, pero no lo veo inalcanzable. Por ejemplo, antes veía los croses y decía, es imposible ir a esos ritmos en cabeza, y mira ahora. Estoy en esas marcas que vas viendo que un sub 15 no está tan lejos. Queda un salto de calidad, pero no es imposible.

¿En que se diferenció tu carrera de Andújar con la de Roma?

A Andújar iba como a saltar al vacío, porque nunca había hecho un 5.000. La carrera fue mala pero sabía que me había quedado mucho dentro. Y Roma fue totalmente distinta. Salimos a ritmo de mínima con las blancas y yo fui a cola de grupo, adelantando poco a poco y acabando segunda blanca tras una noruega. Con muy buenas sensaciones.

Es una de las mujeres de moda en el atletismo español y hemos querido saber cómo afronta las competiciones más importantes del año. Estuvo en la Diamond League de Roma y allí consiguió una marca que le da billete para el Campeonato del Mundo de Londres y ella, que hace un año lo consideraba impensable, vive en un auténtico sueño. Aquí nos lo cuenta.

Piensa en hace un año. ¿Te imaginabas que todo esto te podría pasar?

Me parecía impensable y me creía incapaz de hacerlo. Mi progresión hasta este año había sido muy sutil. Sabía que podía más, y por eso nunca lo dejé, pero esto que me ha pasado es un auténtico sueño hecho realidad. Y por eso he insistido tanto en ese mensaje.

¿Cuál ha sido la clave de este salto de calidad?

La clave es que desde hace dos años empecé a entrenar con Javier Cañadillas y he notado mucho el cambio. Es un sistema hecho para mí y la confianza que me transmite la he absorbido. Además he cambiado muchas cosas y entreno mejor, tanto física como mentalmente. Y no solo eso, sino que también detalles como la nutrición los cuido más.

¿Qué supone para ti una marca como la de Roma (15:18.07)?

Además de la mínima mundial, es un premio al trabajo. Después del invierno he tenido algunos problemas y volvió a ser una sorpresa correr en esa marca, lo que supone una motivación enorme. Saberte en esos niveles, en esos ránkings españoles de todos los tiempos es maravilloso, porque yo a todas esas mujeres las tenía “endiosadas” y ahora, aunque estén todavía un poco lejos, las ves cada vez más cerca.

¿Te da vértigo pensar en bajar de 15 minutos en 5.000m?

Yo este año lo veo muy difícil, pero no lo veo inalcanzable. Por ejemplo, antes veía los croses y decía, es imposible ir a esos ritmos en cabeza, y mira ahora. Estoy en esas marcas que vas viendo que un sub 15 no está tan lejos. Queda un salto de calidad, pero no es imposible.

¿En que se diferenció tu carrera de Andújar con la de Roma?

A Andújar iba como a saltar al vacío, porque nunca había hecho un 5.000. La carrera fue mala pero sabía que me había quedado mucho dentro. Y Roma fue totalmente distinta. Salimos a ritmo de mínima con las blancas y yo fui a cola de grupo, adelantando poco a poco y acabando segunda blanca tras una noruega. Con muy buenas sensaciones.


Esta semana has hecho el 1.500 m en Huelva con marca personal (4:14.29). ¿Qué competirás ahora?

Voy a hacer el 3.000 m en el Torneo de Federaciones y haré el 5.000 m en la Copa de Europa de selecciones. Me gustaría correr algo más corto, como un 3.000 m, antes del Campeonato de España.

Sabes que tienes el ritmo en las piernas, pero muchos te achacan que te falta cambio final. ¿Es tu punto débil?

Yo creo que actualmente sí que lo es. Los ritmos altos puedo mantenerlos y de cabeza estoy bien, pero es un poco “putada” que tenga que correr de esa forma, tirando. No me queda otra porque a veces te ganan al final, pero yo tengo que imponer un ritmo fuerte desde el principio ya que no tengo un cambio explosivo. Eso sí, lo trabajamos mucho para intentar mejorarlo, tanto física como mentalmente.

De cara al futuro, ¿te ves en el maratón?

A mí me gusta mucho y me llama la atención a largo plazo. Es interesante el hecho de tener que cuidar al mínimo cada detalle. De hecho ya me gustan mucho los 10K en ruta, así que no lo descarto para nada.


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