Ya ha llegado a tu kiosco el último numero de la revista Runner's World. Viene repleta de reportajes y artículos interesantes para mejorar tus marcas, y además un completo catálogo con todo tipo de material imprescindible para el corredor

en este número te enseñaremos cómo perder esos kilos de mas que todos traemos del verano y que tanto nos pesan a la hora de correr. Después de perder peso siempre está bien hacernos una prueba de esfuerzo para ver como tenemos el motor, una cosa que nunca deberíamos dejar pasar si queremos preocuparnos de nuestra salud y durar muchos años en esto del running.

Y como complemento a la revista, os ofrecemos un catalogo completo con miles de artículos para el corredor de cara a esta nueva temporada, para que descubras todo el mundo del running de la mano de la tienda de atletismo Bikila.

Os dejamos un sumario de algo lo más importante que encontrarás en este nuevo número. ¡No te lo pierdas!.

SUMARIO¿ERES FONDISTA O MEDIOFONDISTA?
Un sencillo y práctico test sobre la distancia de 1.200 metros nos puede servir para orientar nuestra “carrera deportiva” en un sentido o en otro o, al menos, para determinar si hemos nacido para correr distancias largas o cortas. Por Franc Beneyto

PRUEBAS DE ESFUERZO
Si quieres saber para qué sirven estas pruebas y sacarles el mayor partido posible, no dejes de leer este mes la página del gurú de las carreras populares en España. Por Rodrigo Gavela

PIERDE PESO CORRIENDO
Aquí tienes los cinco trucos que nunca fallan para adelgazar, las comidas más adecuadas y, sobre todo, una buena dosis de motivación para que trates de eliminar esos kilitos que siempre te has querido quitar de encima.

EVITA LAS BURSITIS
Si te duele el talón, la rodilla o la cadera, acude a un médico deportivo porque podrías sufrir una bursitis. Nuestro especialista en la materia te ayuda a prevenir y curar esta incómoda lesión. Por Hernán Silván

CHUBASQUEROS PARA CORREDORES
Ya estamos en otoño, y es la hora de empezar a abrigarse un poquito y, sobre todo, de garantizarse que en el armario tenemos al menos una prenda ligera y transpirable que nos proteja del frío y de la lluvia. Por José Antonio de Pablo

TRES JOYAS DEL TRAIL
Mont Blanc, Jungfrau y Transalpine Run son tres tesoros del trail running que hemos reunido en este número para deleite de los aficionados a correr disfrutando de la naturaleza. Por el equipo de Runner´s World