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Alimentación
13/03/2017

Alimentación para corredores

Ldo. Gabriel León
Uno de los principales beneficios de comer es que los alimentos nos suministran energía para nuestras actividades y correr es una de las que requiere más energía si la comparamos con otros deportes.

13/03/2017

6 alimentos para resistir más

runners.es
Si realizamos un buen entrenamiento y, además, le damos a nuestro organismo los alimentos que necesita, sin duda vamos a conseguir mejorar nuestra calidad deportiva.
09/03/2017

El caldero mágico

runners.es
Mete todos tus carbohidratos, proteínas y demás nutrientes en un solo plato.
09/03/2017

El chocolate te aporta salud

runners.es
Un placer para tu paladar y tu organismo, ¡pero con cabeza!

01/03/2017

6 errores dietéticos que te pueden pasar factura

Ana González-Madroño
Evítalos si no quieres sufrir sus consecuencias a la larga.
28/02/2017

El desayuno de los campeones

Yolanda Vázquez Mazariego
Así desayunan algunos de los mejores atletas españoles.
28/02/2017

Plan de alimentación perfecto: vegetariano

runners.es
Plan de alimentación ideal para vegetarianos y para perder peso.

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