Gira tu pantalla para ver Runner´s World

Beneficios de la levadura de cerveza

La levadura de cerveza es un complemento alimenticio que brinda grandes beneficios a todo el organismo debido a que posee vitamina B y proteínas las cuales son necesarias para un sinfín de actividades en nuestro cuerpo
Beneficios de la levadura de cerveza
Beneficios de la levadura de cerveza
03/02/2017 - runners.es

Podrás adquirirla en cualquier tienda que vendan productos dietéticos, supermercados o farmacias en forma de tabletas o directamente en polvo, mayormente posee un sabor fuerte y amargo. Si la ingieres estarás incorporando vitaminas, ácido folico y una gran variedad de minerales.

BENEFICIOS DE UTILIZAR LEVADURA DE CERVEZA EN POLVO

- Te ayudará a prevenir la diabetes. Deberás incorporar 1 cucharadita de postre de levadura de cerveza en alguna de tus comidas diarias.

- Mejorará el aspecto de tu cabello. Tendrás que diluir 1 chucharada de levadura de cerveza en 1 vaso de agua tibia y beberlo antes de acostarte.

- Te ayudará a regular tus niveles de azúcar en sangre. Deberás ingerir 1 chucharada de levadura de cerveza en ayuno.

- Disminuirá tu nivel de colesterol. Deberás incorporar 1 cucharadita de postre de levadura de cerveza en 1 vaso de lehce fría y beberlo en ayuno diariamente.

- Mejorará el aspecto de tu piel. Tendrás que diluir levadura de cerveza en medio vaso de agua caliente hasta que formes una pasta, deberás untar tu cara y dejarlo actuar durante 15 minutos, luego enjuágate. 

Podrás adquirirla en cualquier tienda que vendan productos dietéticos, supermercados o farmacias en forma de tabletas o directamente en polvo, mayormente posee un sabor fuerte y amargo. Si la ingieres estarás incorporando vitaminas, ácido folico y una gran variedad de minerales.

BENEFICIOS DE UTILIZAR LEVADURA DE CERVEZA EN POLVO

- Te ayudará a prevenir la diabetes. Deberás incorporar 1 cucharadita de postre de levadura de cerveza en alguna de tus comidas diarias.

- Mejorará el aspecto de tu cabello. Tendrás que diluir 1 chucharada de levadura de cerveza en 1 vaso de agua tibia y beberlo antes de acostarte.

- Te ayudará a regular tus niveles de azúcar en sangre. Deberás ingerir 1 chucharada de levadura de cerveza en ayuno.

- Disminuirá tu nivel de colesterol. Deberás incorporar 1 cucharadita de postre de levadura de cerveza en 1 vaso de lehce fría y beberlo en ayuno diariamente.

- Mejorará el aspecto de tu piel. Tendrás que diluir levadura de cerveza en medio vaso de agua caliente hasta que formes una pasta, deberás untar tu cara y dejarlo actuar durante 15 minutos, luego enjuágate. 


PREVENIR LAS ANEMIAS

Independientemente de otras causas de anemia, las carenciales son muy fáciles de prevenir ya que son pequeñas las cantidades diarias de hierro y vitaminas que se precisan para tener una buena calidad de sangre y nuestro organismo tiene depósitos de reserva que habitualmente son suficientes para compensar las pequeñas pérdidas de todos los días.

En las otras edades de riesgo (embarazo, lactancia, adolescencia y tercera edad), sin embargo, la cosa no está tan organizada y depende mucho más de la propia persona. A esas edades una alimentación equilibrada con carnes, verduras, suplementos -como las algas marinas, ricas en vitamina B12 y ácido fólico-, lalevadura de cerveza pueden ayudar a prevenir y a corregir, si ha aparecido, una anemia carencial.


Deja tu comentario

Avanza hasta el final para pasar al siguiente artículo
Avanza hasta el final para pasar de página

Te recomendamos

Mejora tu técnica de carrera con Altra

Conoce las virtudes del Zero Drop para tus pies que pueden mejorar tu rendimiento....

Adel Mechaal: "No estoy contento con el cuarto puesto"

Declaraciones del atleta que ha devuelto la ilusión al 1.500m español...

Hidrata tu cuerpo de manera eficaz

En verano debemos preocuparnos más si cabe por una correcta hidratación. La sed e inc...

5 beneficios de un buen descanso para el runner

Descuidar tu sueño puede pasarte factura y, aunque no lo creas, lastrará tu rendimien...

Recuperar después de un 10k

Estuvimos en la meta de la Carrera Liberty 2017 para comprobar la reacción de los cor...

Únete al equipo Brooks

Brooks busca corredores para formar parte de su equipo oficial...



Runner´s World te recomienda

¿Cuánto más hay que beber en verano respecto al invierno?

¿Cuánto más hay que beber en verano respecto al invierno?

El doctor Hernán Silván responde a esta pregunta.

16/08/2017 | runners.es

Corre. Masaje. Repite

Corre. Masaje. Repite

Un estudio demuestra finalmente lo que los masajes aportan o no a los corredores.

07/08/2017 | Kelly Bastone

¿Es bueno el uso de antiinflamatorios para evitar molestias en la competición?

¿Es bueno el uso de antiinflamatorios para evitar molestias en la competición?

El doctor Hernán Silván responde a esta pregunta.

01/08/2017 | runners.es | Hernán Silván

Darío Sanmiguel: “En la mayoría de las arritmias del runner existe solución y tratamiento”.

Darío Sanmiguel: “En la mayoría de las arritmias del runner existe solución y tratamiento”.

El Director de la Unidad de Salud Deportiva VithasNisa del Hospital 9 de Octubre de Valencia nos pone al día sobre esta alteración del ritmo cardiaco.

30/07/2017 | Ezequiel Bellido / Foto: Hastphoto

Utilizamos cookies propias y de terceros para facilitar y mejorar la navegación, mostrarte contenido relacionado con tus preferencias y recopilar información estadística. Si continúas navegando, consideramos que aceptas su uso. Más información.