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¿Por qué tengo molestias en el dedo gordo al impulsar el pie, sobre todo cuando voy rápido?

Una duda que resuelve Hernán Silván
¿Por qué tengo molestias en el dedo gordo al impulsar el pie, sobre todo cuando voy rápido?
¿Por qué tengo molestias en el dedo gordo al impulsar el pie, sobre todo cuando voy rápido?
28/08/2017 -


A la redacción de Runner’s World llegan muchas y muy variadas preguntas. Cuando estas tienen que ver con algún aspecto médico o fisiológico recurrimos a nuestro mejor experto, el doctor Hernán Silván. Hace unas semanas nos llegó la pregunta que titula este artículo y en el número de agosto de 2017 la respondía el Doctor.

“Una pequeña distensión de los ligamentos laterales que unen las dos falanges del dedo gordo puede ser la causante de que se prolonguen tus dolencias. Si es así, el tratamiento se basa en una técnica desfibrosante para que no se forme un callito entre los huesos, pues esto haría que perdieras movilidad y no te dejaría flexionar bien en el importantísimo apoyo de este dedo en la zancada.

Los ejercicios propioceptivos en arena y superficies elásticas como tatamis, bosu o camitas elásticas, y los ejercicios de movilidad y prensión en garra son muy convenientes. Otro aspecto importante es la vuelta a los entrenamientos rápidos: con calma y hasta que no duela nada en la articulación”. 

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