Gira tu pantalla para ver Runner´s World

¿Por qué tengo molestias en el dedo gordo al impulsar el pie, sobre todo cuando voy rápido?

Una duda que resuelve Hernán Silván
¿Por qué tengo molestias en el dedo gordo al impulsar el pie, sobre todo cuando voy rápido?
¿Por qué tengo molestias en el dedo gordo al impulsar el pie, sobre todo cuando voy rápido?
28/08/2017 -


A la redacción de Runner’s World llegan muchas y muy variadas preguntas. Cuando estas tienen que ver con algún aspecto médico o fisiológico recurrimos a nuestro mejor experto, el doctor Hernán Silván. Hace unas semanas nos llegó la pregunta que titula este artículo y en el número de agosto de 2017 la respondía el Doctor.

“Una pequeña distensión de los ligamentos laterales que unen las dos falanges del dedo gordo puede ser la causante de que se prolonguen tus dolencias. Si es así, el tratamiento se basa en una técnica desfibrosante para que no se forme un callito entre los huesos, pues esto haría que perdieras movilidad y no te dejaría flexionar bien en el importantísimo apoyo de este dedo en la zancada.

Los ejercicios propioceptivos en arena y superficies elásticas como tatamis, bosu o camitas elásticas, y los ejercicios de movilidad y prensión en garra son muy convenientes. Otro aspecto importante es la vuelta a los entrenamientos rápidos: con calma y hasta que no duela nada en la articulación”. 

Deja tu comentario

Avanza hasta el final para pasar al siguiente artículo


Te recomendamos

Cero bromas con la tendinitis de la "pata de ganso"

Tiene un nombre gracioso, no lo vamos a negar, pero sus consecuencias en tu rodilla n...

Análisis / Adidas Energy

La zapatilla que revolucionó el running...

El camino que te lleva al bienestar

Las Tierras Altas escocesas son un paraíso natural perfecto para deportistas...

Lánzate al trail con la zapatilla ideal

Solo los que lo han probado saben lo que enamoran los kilómetros en la montaña....

Gana dos pulsómetros TomTom Runner 2, un Camelbak, 5 miniherramientas y 20 packs Ysana Y-Wellness

Tan solo tendrás que rellenar una sencilla encuesta y podrás ganar uno de estos fantá...

Runner´s World te recomienda

Que nada roce tu pasión

Que nada roce tu pasión

Una vaselina que protegerá e hidratará tu piel.

18/01/2018 | runners.es

¿Por qué huele mal mi ropa de running?

¿Por qué huele mal mi ropa de running?

Si tu ropa y zapatillas también huelen mal, tienes que solucionarlo.

17/01/2018 | runners.es

¿Correr afecta a mi vida sexual?

¿Correr afecta a mi vida sexual?

Una pregunta que muchos corredores y corredoras se hacen habitualmente.

12/01/2018 | Teal Burrell

¿Por qué correr empequeñece mis senos?

¿Por qué correr empequeñece mis senos?

Preguntas embarazosas que también tienen respuesta.

08/01/2018 | runners.es

Utilizamos cookies propias y de terceros para facilitar y mejorar la navegación, mostrarte contenido relacionado con tus preferencias y recopilar información estadística. Si continúas navegando, consideramos que aceptas su uso. Más información.