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Lesiones
04/04/2017

Los mejores estiramientos para corredores

runners.es
¿Qué corredor no se ha contracturado o padecido tendinitis? ¿Quién no daría lo que fuera por tener una "fórmula mágica" que evitara lesiones que rompen el entrenamiento?

29/03/2017

¡Vuelven los calambres en el gemelo!

Dr. William O. Roberts
Consejos si, como maratoniano, no puedes superar este doloroso problema.
29/03/2017

Aprende a prevenir y tratar las lesiones del ligamento cruzado anterior

Hernán Silván
No te rompas o lo pagarás caro.
27/03/2017

Supera la tendinitis de los tibiales

Hernán Silván
Te mostramos cómo evitar esta molesta lesión.

23/03/2017

Dormir: la mejor forma de adelgazar

runners.es
La cama, tu mejor dieta.
21/03/2017

Engánchate a los baños de agua helada

runners.es
Aunque con estas altas temperaturas dificil nos va a ser encontrar agua helada, no dudes en sumergir las piernas en ella siempre que te sea posible, y si es despues de entrenar, mucho mejor
17/03/2017

Cómo prevenir la cervicalgia

Hernán Silván
¡Evita el dolor de cuello ya!

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