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Lesiones
14/03/2017

Combate el dolor de cuello

runners.es
8 horas laborables sentados en la incómoda silla de nuestrolugar de trabajo hace que el cuello adopte posturas inverosímiles para adaptarse a las exigencias de nuestro quehacer diario. Analicemos este problema

06/03/2017

10 mandamientos para prevenir lesiones

Amby Burfoot
Lesionarse es facilísimo; tanto que cualquiera puede hacerlo, por eso queremos ahorrate estos momentos de sufrimient con estos consejos.
03/03/2017

Fractura por estrés óseo

Hernán Silván
Aprende a actuar correctamente cuando el cuerpo se cansa y dice basta.
03/03/2017

¿Qué lesión tengo?

runners.es
En más de una ocasión, después de sentir molestias en alguna parte de nuestro cuerpo hemos tenido que aguantar al amiguete que, aunque no sabe absolutamente nada, opina como experto consumado acerca de nuestro dolor. Eso se ha acabado: Runner's World te enseña a que descubras qué lesión padeces.

03/03/2017

¿Qué es un esguince?

runners.es
Según la RAE, torcedura o distensión violenta de una articulación que puede ir acompañada de la ruptura de un ligamento o de las fibras musculares.
02/03/2017

5 consejos para correr en suelo mojado

Emilia Romero | Adaptación: Pablo Vázquez
Ten cuidado con los resbalones, que son traicioneros y pueden traer consigo una lesión.
02/03/2017

Tener las caderas débiles puede ser un grano en el culo si corres

Cindy Kuzma
Un estudio relaciona la debilidad de los músculos estabilizadores en sujetos con lesión de los tendones del glúteo.

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