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Lesiones
29/03/2017

Aprende a prevenir y tratar las lesiones del ligamento cruzado anterior

Hernán Silván
No te rompas o lo pagarás caro.

27/03/2017

Supera la tendinitis de los tibiales

Hernán Silván
Te mostramos cómo evitar esta molesta lesión.
23/03/2017

Dormir: la mejor forma de adelgazar

runners.es
La cama, tu mejor dieta.
21/03/2017

Engánchate a los baños de agua helada

runners.es
Aunque con estas altas temperaturas dificil nos va a ser encontrar agua helada, no dudes en sumergir las piernas en ella siempre que te sea posible, y si es despues de entrenar, mucho mejor

17/03/2017

Cómo prevenir la cervicalgia

Hernán Silván
¡Evita el dolor de cuello ya!
16/03/2017

Tendinitis del tibial posterior

runners.es
Como su nombre indica son inflamaciones del tendón o de su vaina de recubrimiento, tienen mala prensa en el medio deportivo. Han sido causa directa del abandono de la práctica deportiva tanto en corredores de élite como populares.
15/03/2017

No ignores estos síntomas

runners.es
Escucha tu cuerpo y evita que cualquier tipo de lesión te aleje de tu entrenamiento.

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