Gira tu pantalla para ver Runner´s World

Deja atrás la obsesión por correr rápido

Resiste la tentación de aumentar el ritmo con estos consejos de psicólogía deportiva.
Deja atrás la obsesión por correr rápido
Deja atrás la obsesión por correr rápido
14/09/2016 - runners.es


En el mundo del corredor hay muchas excusas, desde las que te impulsan a hacer lo que no debes en un momento dado, hasta las que te impiden, por 'voluntad' propia hacer lo que te toca. A continuación os damos tres excusas y sus soluciones para que no incrementes, constantemente, tu velocidad. 

LA EXCUSA

Correr despacio es aburrido.

LA SOLUCIÓN

Entretén a tu cerebro. Escucha música, un podcast o un libro en audio. También puedes centrarte en buscar nuevos detalles por rutas frecuentes.

LA EXCUSA

La gente pensará que soy lento.

LA SOLUCIÓN

Supéralo. “Corres para ti mismo, no para otros”. Si no puedes soportarlo, cambia de ruta o busca momentos sin gente.

LA EXCUSA

Tengo que pasarles.

LA SOLUCIÓN

Supera la competitividad corriendo en la cinta. O céntrate en correr a tu ritmo pese a quien pese, es la mejor práctica para el día de la competición.

Deja tu comentario

Avanza hasta el final para pasar al siguiente artículo


Te recomendamos

Under Amour se adelanta a Papá Noel con unos súper regalazos

La firma estadounidense abre tres nuevas tiendas en El Corte Inglés de Barcelona, Val...

El síndrome de la cintilla iliotibial

Cuando corres demasiado, o sobre terrenos muy duros, la cintilla iliotibial puede inf...

El camino que te lleva al bienestar

Las Tierras Altas escocesas son un paraíso natural perfecto para deportistas...

Lánzate al trail con la zapatilla ideal

Solo los que lo han probado saben lo que enamoran los kilómetros en la montaña....

Probamos la colección Free II de Joma

Comodidad y ajuste, sin renunciar al diseño...

Análisis / Brooks Levitate

Todo nuevo para buscar nuevas sensaciones....

Runner´s World te recomienda

¿Debería correr hoy?

¿Debería correr hoy?

Cómo decidir si necesitas un día de descanso o un empujoncito.

16/10/2017 | Scott Douglas

Sin tomar la salida

Sin tomar la salida

Algunos corredores nunca se ponen un dorsal. Analizamos cómo mantienen su motivación para correr duro y a menudo.

11/10/2017 | Debra Witt

Correr fortalece tu mente

Correr fortalece tu mente

Sigue nuestros seis consejos para una mente, y unas piernas, de hierro.

17/07/2017 | runners.es

Fortalece tu mente, corre mejor

Fortalece tu mente, corre mejor

Estrategias mentales avaladas por diversos estudios y utilizadas por la élite en sus entrenamientos.

07/07/2017 | runners.es

Utilizamos cookies propias y de terceros para facilitar y mejorar la navegación, mostrarte contenido relacionado con tus preferencias y recopilar información estadística. Si continúas navegando, consideramos que aceptas su uso. Más información.