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Deja atrás la obsesión por correr rápido

Resiste la tentación de aumentar el ritmo con estos consejos de psicólogía deportiva.
Deja atrás la obsesión por correr rápido
Deja atrás la obsesión por correr rápido
14/09/2016 - runners.es


En el mundo del corredor hay muchas excusas, desde las que te impulsan a hacer lo que no debes en un momento dado, hasta las que te impiden, por 'voluntad' propia hacer lo que te toca. A continuación os damos tres excusas y sus soluciones para que no incrementes, constantemente, tu velocidad. 

LA EXCUSA

Correr despacio es aburrido.

LA SOLUCIÓN

Entretén a tu cerebro. Escucha música, un podcast o un libro en audio. También puedes centrarte en buscar nuevos detalles por rutas frecuentes.

LA EXCUSA

La gente pensará que soy lento.

LA SOLUCIÓN

Supéralo. “Corres para ti mismo, no para otros”. Si no puedes soportarlo, cambia de ruta o busca momentos sin gente.

LA EXCUSA

Tengo que pasarles.

LA SOLUCIÓN

Supera la competitividad corriendo en la cinta. O céntrate en correr a tu ritmo pese a quien pese, es la mejor práctica para el día de la competición.

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