Quedan poco mas de 8 semanas para que se celebre la mejor San Silvestre del mundo, la vallecana. Si eres de los que nunca te has atrevido con los 10 km de la prueba, este año no hay escusas, te vamos a ayudar a que este año lo termines corriendo

Ya no valen los miedos, las excusas: es que yo estoy gordo, es que nunca he corrido, es que eso es mucha distancia, es que ese día yo prefiero divertirme...excusas.

Estos planes van enfocados a todas esas personas que nunca han corrido. Este año es tu año para debutar en la prueba más divertida y esperada del año. Te ofrecemos un plan de 10 semanas para que poco a poco vayamos mejorando y consigamos estar a punto para que el día 31 estemos preparados para afrontar los 10 kilómetros con tranquilidad y con la seguridad de que vamos a disfrutar de la carrera y comenzar el nuevo año.

Un plan de 2 meses y medio, o 10 semanas, corriendo y andando al principio hasta llegar solamente a correr. Primero 3 días a la semana y al final 4 días.

Ah! cada lunes tendrás el plan nuevo de la semana, pasaremos lista cada lunes, esperamos que no te tengamos que poner falta. Suerte!