El Corte Inglés de Nuevo Centro (Valencia) fue el escenario de la presentación del libro "Método Abel Antón", escrito por los periodistas Álex Calabuig y Alberto Hernández y editado por Libros Cúpula (Grupo PLANETA) y Motorpress Ibérica.

La presentación contó con la presencia de:

Abel Antón Rodrigo (Bicampeón del mundo de maratón)

Niurka Montalvo Amaro (Secretaria Autonómica de Deportes de la Generalitat Valenciana)

Juan Solbes Espinosa (Director de El Corte Inglés Nuevo Centro)

Álex Calabuig García (Director Adjunto de la revista de atletismo Runner's World y coautor del libro)

Alberto Hernández García (Redactor-Jefe de la revista de atletismo Runner's World y coautor del libro)

Método Abel Antón repasa la carrera profesional del bicampeón del mundo y revela, por primera vez, su método de entrenamiento. El libro está consolidándose como una publicación de referencia dentro del mundo del running, habiéndose agotado ya los 5.000 ejemplares de la primera edición. La segunda edición ya está a la venta en www.runners.es y en librerías de toda España.

METODO ABEL ANTÓN

Los planes que se incluyen son los siguientes:

Carreras de 10 kilómetros

- Tu primera carrera de 10 kilómetros

- Entrenamiento para bajar 45 minutos en 10 kilómetros

- Entrenamiento para bajar de 40 minutos en 10 kilómetros

Medio maratón

- Prepara tu primer medio maratón

- Entrenamiento para bajar de 1:45 en medio maratón

- Entrenamiento para bajar de 1:30 en medio maratón

Maratón

- Entrenamiento para tu primer maratón

- Entrenamiento para bajar de 4:30 en maratón

- Entrenamiento para bajar de 4:00 en maratón

- Entrenamiento para bajar de 3:30 en maratón

- Entrenamiento para bajar de 3:00 en maratón

- El plan que siguió Abel Antón para ganar el Mundial de Sevilla 99

Aparte de los planes, en el libro se detallan los ejercicios de calentamiento, estiramiento, pesas, abdominales, técnica de carrera, etc. Todo ello con las mejores imágenes.

En definitiva, un libro que todo corredor debe tener. Te servirá para toda la vida.