¿Quieres aprender a defenderte de verdad? Corre más tranquila y segura participando en el Seminario Benéfico de Defensa Personal Femenina para Corredoras que se celebrará en Madrid el sábado 30 de enero.

El sitio se llama "Estudio 47" la escuela de Artes Marciales de Alejandro Martínez Benavente, Instructor de DPF.

Un taller muy práctico para que al terminar sientas que has aprendido algo útil para salir a correr más segura. Consta de 3 partes:

- Técnicas teórica-práctica en tatami para aprender las técnicas de defensa más sencillas y efectivas ante un ataque.
- Carrera en el exterior para practicar las técnicas de DPF (no te olvides de tus zapatillas) para practicar y memorizar los movimientos en vivo.

- Charla-coloquio con Alejandro, el profesor de DPF, la psicóloga Lola Cidoncha del grupo CAVAS (Centro de Atención a Víctimas de Agresiones Sexuales) y policías del grupo 21 de Violaciones, un tiempo para consultas, dudas y aprender que hacer frente a una agresión.

PRECIO:
10 €, habrá bolsa de regalos y la mitad del dinero recaudado se donará al CAVAS.

LUGAR:
Estudio 47, C/Agustín de Iturbide, 20, 28043 Madrid, (Metro Pinar del Rey), estudio47kp@gmail.com teléfono 652491448.

INSCRIPCIÓN:
Pincha AQUÍ

¡Aprovecha e inscríbete cuanto antes porque las plazas están limitadas a 50 personas! Y no dejes de entrar en el foro de Mujer de www.sportlife.es para compartir tus experiencias y encontrar a más gente como tú.