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Series
31/01/2017

¿Puedo hacer series cortas y rápidas a cualquier edad?

runners.es
Descubre si son perjudiciales o beneficiosas para tu salud.

27/01/2017

¿Para qué sirven las series?

Rodrigo Gavela
Entre los más experimentados las series son sinónimo de dolor, agonía, sufrimiento y dureza; pero es porque siempre las realizan a ritmos demasiado elevados para ellos, muy por encima de lo que deben.
25/01/2017

Cómo recuperar entre series

runners.es
¿Cuál es el tiempo idóneo?
13/12/2016

Cómo recuperar entre series

Alex Hutchinson / Foto: Joshua Simpson
Cuándo andar, trotar o aumentar el ritmo entre intervalos

05/09/2016

Las series cortas son para el verano

runners.es
Aprovecha esta estación del año para la puesta a punto de tu velocidad.
26/08/2016

Haz trabajo de series para mejorar

runners.es
Te ayudarán a conseguir un incremento de tu rendimiento de cara a la competición.
17/08/2016

Entrena en verano con la milla mágica

Michelle Hamilton

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