Gira tu pantalla para ver Runner´s World


Series
31/01/2017

Cómo entrenar las series cortas

runners.es
Las carreras cortas requieren un trabajo específico de series de menor distancia.

31/01/2017

¿Puedo hacer series cortas y rápidas a cualquier edad?

runners.es
Descubre si son perjudiciales o beneficiosas para tu salud.
27/01/2017

¿Para qué sirven las series?

Rodrigo Gavela
Entre los más experimentados las series son sinónimo de dolor, agonía, sufrimiento y dureza; pero es porque siempre las realizan a ritmos demasiado elevados para ellos, muy por encima de lo que deben.
25/01/2017

Cómo recuperar entre series

runners.es
¿Cuál es el tiempo idóneo?

13/12/2016

Cómo recuperar entre series

Alex Hutchinson / Foto: Joshua Simpson
Cuándo andar, trotar o aumentar el ritmo entre intervalos
05/09/2016

Las series cortas son para el verano

runners.es
Aprovecha esta estación del año para la puesta a punto de tu velocidad.
26/08/2016

Haz trabajo de series para mejorar

runners.es
Te ayudarán a conseguir un incremento de tu rendimiento de cara a la competición.

POLÍTICA DE COOKIES

En MPR utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios y para mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias, mediante el análisis de sus hábitos de navegación. Si continúa navegando consideramos que está aceptando su uso. Puede obtener más información, así como conocer la manera de cambiar la configuración de los navegadores más usuales, en nuestra Política de Cookies que le recomendamos que consulte.