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Ana Casares: "Si yo dejara de correr me quitarían mi identidad".
Ana Casares, una mujer muy completa: madre, triatleta, maratoniana, entrenadora por internet y con una marca de 2:41 en maratón con lactancia ¿Qué más se puede pedir a una mujer?
De pequeña hacía mucho deporte, fútbol, tenis y con 12 años empecé atletismo con cross, pista, con el Pamplona Atlético. Luego me fui a Lérida a estudiar INEF y dejé de competir en atletismo en serio, hice deporte más variado; cuando en el 1994 volví a Pamplona empecé a dar clases en un colegio de Educación Física y a correr con el Beste-Iruña en cross y triatlón en verano, sólo por probar. En el 1995 aunque se me daba mejor el duatlón, me metí más en serio en triatlón de invierno y en el 2000 quedé campeona de España de triatlón de invierno y duatlón de larga distancia. Ahí ya di el salto y empecé a competir a nivel internacional hasta el 2002 con triatlón de invierno y duatlón y he sido 15 veces internacional.
A mi me van muy bien los embarazos. Mi primer embarazo fue en el 2002, seguí entrenando y competí muy pronto. En enero de 2004 hice mi primer y único Ironman en Lanzarote y tardé 10 h:34. La verdad es que no me ha limitado el hecho de ser madre en ningún caso.
Primero empecé a diseñar entrenamientos para amigos en triatlón, duatlón, etc. y luego ya más en plan profesional decidimos empezar con una página web de entrenamientos personalizados. Así puedo dedicar media jornada a la web y puedo entrenar un par de horas, cuidar a los niños, la casa, etc.
Cada persona es un mundo, como entrenadora te tienes que poner en su lugar y utilizar mucha psicología, cada logro es mucho, tanto el que baja de 4 horas de maratón como el que consigue ganar una prueba, todos son muy especiales, es un trabajo muy gratificante. Procuro que el primer contacto sea en persona y así nos conocemos luego diseño sesiones individuales y una vez al mes hay una sesión en grupo para entrenar.
A las chicas les digo que no tengan complejos, se puede empezar a correr a cualquier edad, sólo tienen que aprender a disfrutar corriendo, van a notar que van a ir conociendo su cuerpo. Es importante que se pongan un reto asequible, hacer deporte es una forma de vida, de cuidarse, de sentirse bien. Si además eres madre, como deportista tu motivación cambia, ahora eres más eficiente e incluso puedes mejorar tus marcas.