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15/02/2012

El test para calcular tu tiempo en maratón

Rodrigo Gavela
El test de 2 x 6.000 en un principio no era más que unas series largas, pero luego nos dimos cuenta de la estrecha relación entre el estado de forma, los tiempos realizados en los dos seismiles, los resultados de las pruebas de esfuerzo y los tiempos en el maratón.
16/10/2013

¿Cómo saber el ritmo y marca de tu maratón?

runners.es
La tabla de los 2x6.000 solucionará tus dudas.

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