Runner´s

10 mandamientos para prevenir lesiones

Lesionarse es facilísimo; tanto que cualquiera puede hacerlo. Desde Runner's World hemos querido compartir contigo diez pasos para ahorrate estos momentos de sufrimiento.

Evita la deshidratación

Soy Corredor: "Flea", de Red Hot Chili Peppers

Consulta la entrevista completa a Michael Balzary, el bajista de Red Hot Chili Peppers, del numero de este mes

San Silvestre era corredor

Un comunicado emitido por el Vaticano y con la firma papal lo confirma: San Silvestre, que fue sumo Pontífice durante 75 años en los siglos III y IV, era un avezado corredor, con marca cercana a los 35 minutos en 10k, si bien los pasillos de la Plaza de San Pedro no estaban homologados para la fecha. Nunca dio el salto al maratón, pero seguro que la ayuda divina le hubiera colocado con una marca estratosférica.

Garmin Fit

Disponible para iPhone y Android, Garmin Fit pone al alcance de los atletas múltiples datos muy valiosos con sólo realizar un seguimiento de los movimientos efectuados. Entre otros, mide la velocidad actual, la distancia recorrida, el ritmo por kilometro, el tiempo transcurrido y las calorías quemadas.

Equilibra tu dieta

¿Cuál es la dieta equilibrada para los que corremos? ¿En qué consiste realmente el equilibrio? ¿Es la misma dieta sana la que come una persona normal que la que come un corredor? Este mes, el equilibrio llega a tu mesa y a tus entrenamientos

Gracias Carlos, y hasta siempre

Nunca teníamos dudas cuando nos preguntaban cuál era nuestro personaje de ficción favorito: Carlos Parrondo, el Papi. Un fenómeno. Por "La Piña", su grupo de entrenamiento.

El corredor más flamenco

El nombre de David Plaza puede que no os diga gran cosa, en los ambientes atléticos. Pero para los habituales del Bar Flamenco Cardamomo, la noche no sería igual sin él. Corredor, DJ y, sobre todo, una persona entusiasta de la vida: nuestro "SOY CORREDOR" de diciembre