Calor

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La marca de cremas deportivas OXD presenta su gama de calor

La marca de cremas deportivas OXD presenta 2 productos: la emulsión de calor suave y la emulsión térmica de calor intenso.

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Biosensores que te cuidan mientras corres

Se lo han inventado los científicos de la Universidad Politécnica de Valencia y puede revolucionar el mundo del deporte-salud. Son biosensores que miden el sodio y potasio concentrado en el sudor, para prevenir los posibles riesgos de deshidratación y "golpes de calor" al practicar deporte.

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5 reglas de oro para entrenar con calor

Ahora que llega el buen tiempo, no podemos olvidar que nuestra forma de entrenar tiene que adaptarse a las necesidades climatológicas. Sigue entrenando pero sigue nuestros consejos para evitar cualquier mal imprevisto…

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Agotados por el calor

Cuando llevamos unos días entrenando o compitiendo bajo condiciones extremas o nuevas para nuestro organismo, podemos empezar a observar un cansancio generali- zado. Ocurre cuando no hemos superado la fase de aclimatación de cuatro a seis días, según cada organismo. Te mostramos cómo reconocerlo…

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¿Sabes cuánto tienes que beber?

El calor empieza a hacerse presente en tus entrenamientos y tienes que beber durante tus carreras, pero ¿cuánto? No tienes más que calcular tu ritmo personal de pérdida de agua para saber cómo hidratarte.

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El golpe de calor

El golpe de calor es, seguramente, el enemigo más temido que tenemos los corredores en verano. Para que puedas vencerle, o mejo rdicho, para que nunca te encuentres "cara a cara con él", es bueno que leas esto

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Grandes mejoras con poco esfuerzo

En estos días de calor, seguramente se os hace duro entrenar como habitualmente, incluso notareis que llegais a casa muchos mas cansados y fatigados. Te damos unos consejos para optimizar tu entrenamiento en estos días

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Que no te dé miedo el calor

¿Quién no prefiere una temperatura más baja para correr? Esos grados de más que definen al verano, tienden a privarnos de las ganas de correr. ¡No lo permitas! Toma precauciones y sigue disfrutando del mejor deporte del mundo

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