Nuestra revista
Comunidad
Encuesta RW
Contenido destacado
Especial Fuerza Vídeos de Fortalecimiento adidasBlogs de expertos
El blog de Martín Fiz
El diario online de nuestro director
El blog de la redacción
Runner's World, desde dentro
Zona Élite
Los mejores atletas, a fondo
Material, por eldegales
Todo sobre material deportivo
Nutrición, por Ana González-Madroño
La mejor alimentación para runners
Maratón a fondo
La crónica de Rafa Iglesias
Fitness, por Amalia Panea
Prepara el cuerpo para tu mejor carrera
Desafío Maratón
Bate tu marca en Donosti
adidas Running Day
Inscripciones a Carreras
Sportravel
Fondo
27 resultados encontrados
Pliometría y alta intensidad para mejorar la capacidad aeróbica
Un estudio propone el realizar intervalos a alta intensidad y las sesiones de gimnasio para el entrenamiento de fondo, contrario a la creencia habitual de la intensidad moderada.
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaPrepárate para correr este Otoño
El final del verano es el mejor momento para realizar un buen trabajo de base que permita en otoño preparar el maratón con las mejores garantías. A este periodo que muchos corredores dedican a fortalecer y potenciar es lo que comunmente se le denomina pretemporada.
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaCómo conocer tu marca en cualquier distancia
¿Qué marca puedes lograr, en teoría, en un medio maratón tras haber corrido "a tope" un "diez mil"? Aquí os damos una referencia con la simple ayuda de una calculadora, sobre fórmulas sobradamente probadas, que, por supuesto, no dejan de ser teóricas.
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticia