NUTRICION

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Multipower, una nueva marca de nutrición en España

La marca alemana desemboca en España ofreciendo una gran variedad de productos para el deportista.

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El zumo de remolacha mejora la resistencia

Según un estudio su alto nivel de nitratos ayuda al organismo aumentando la tolerancia al ejercicio de alta intensidad.

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4 falsos mitos del mundo de la nutrición

¿Crees que comiendo media zanahoria diaria antes de acostarte podrás perder 3 kg en una semana? ¿Piensas que bebiendo 19 litros de agua todas las tardes bajarás media hora tu mejor crono? Entre todos los mitos de la nutrición, habitan cientos de mentiras.

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¿Qué energía necesitas para correr?

Los corredores necesitamos más energía para poder sobrellevar nuestra vida normal y nuestra faceta deportista sin que empeore nuestra salud. Por eso, hemos diseccionado tus comidas para que sepas qué comes y qué necesitas comer.

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Turrón para combatir el frío

El turrón goza de gran aceptación en época navideña no sólo por su sabor, sino también porque proporciona calorías indispensables para que nuestro organismo mantenga su temperatura. ¡Olvida las inclemencias del clima y endulza tu paladar!

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Tu entorno, responsable de que comas más

Aunque trates de contenerte, es imposible resistirse a comer mal según un reciente artículo, ya que el entorno te lleva a ello. ¿Quieres saber por qué?

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Ponte las Pilas este Invierno

El ritmo de vida de una persona corredora no lo soporta cualquiera, especialmente cuando se acortan los días, es normal que sintamos que nos falta energía...por Yolanda Vázquez Mazariego.

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Proteínas para correr más

¿Tienes poca energía?, ¿Te cuesta mucho más que antes aguantar el rodaje largo de turno? ¿Has perdido vitalidad? ¿Te falta chispa en las cuestas?… Seguro que te has olvidado de que tus músculos necesitan proteínas "a cholón".

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