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RITMO
24 resultados encontrados
Entrenamiento psicodélico
Cada vez hay más gente que mientras entrena va escuchando música con los auriculares. Os mostramos la mejor música para correr que, por supuesto, habla sobre el mundo del corredor. Hoy, música psicodélica, para alcanzar el karma con el placer del sufrimiento
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaAprende a competir con pulsómetro
Es una buena herramienta de consulta en las competiciones, casi tan importante como el cronómetro, al que también puede sustituir. En las competiciones cada vez son más los corredores que lo utilizan y por ello es necesario saber sacarle todo el partido posible.
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaLas inscripciones, a buen ritmo
Faltan tres meses y medio para que se dispute a Mitja Marató de Granollers, y, como cita ineludible que es, muchos son los runners no quieren perdérsela. Tras la primera semana de apertura de incripciones, más de 600 corredores la han formalizado
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticia¿A qué ritmo debo hacer las series?
A los atletas normalmente se nos plantea una duda antes de iniciar las series: ¿A que ritmos debemos hacerlas? Franc Beneyto, un entrenador valenciano, ideó un método para despejar esta variable. Te lo presentamos, a ver que te parece...
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaMás fotos del Maratón de Valencia
Os pasamos nuevas imágenes del pasado Maratón de Valencia que nos ha enviado nuestro amigo Raimon Ranera.
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaLa estrategia: medio maratón
El día de tu mejor medio maratón tiene que estar todo a punto. No puede fallar ni el más mínimo detalle. Te mostramos 4 trucos para que tu periplo por los 21,097 km sea un agradable paseo.
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaCorre menos para ir más rápido
Correr menos distancia ayuda a mejorar la capacidad de aumentar la velocidad. Algunos atletas de élite como Paula Radcliffe utilizan esta técnica. Toma buena nota.
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaAjusta tu velocidad para rendir más
Sigue tu propio ritmo. Basta con escoger la velocidad perfecta para cada esfuerzo concreto y mantenerla. Pero tanto si eres un corredor con miles de kilómetros a tus espaldas como si eres un recién llegado al mundo del running, puede resultarte difícil saber si vas lo bastante despacio los días de entrenamiento suave o lo suficientemente rápido cuando toca hacer series de velocidad.
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