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44 resultados encontrados
No huyas de las series
Para muchos corredores las series no sirven de nada y huyen de ellas como alma que lleva el diablo; entre los más experimentados las series son sinónimo de dolor, agonía, sufrimiento y dureza; pero es porque siempre las realizan a ritmos demasiado elevados para ellos, muy por encima de lo que deben.
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaLas rectas: el camino más corto al éxito…
Te recomendamos que pruebes a mantener tu forma con las rectas. ¿Sabías que la velocidad es el camino más corto a la autosuperación?
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticia¿Cómo hacer series para 10 km?
Si quieres mejorar tu marca en 10.000 metros debes aprender a hacer las repeticiones con cabeza y a ritmos razonables. ¿Quieres saber cómo?
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticia¿Mejor cambios de ritmo o series?
Dependiendo del nivel de forma y del objetivo que se busque son más útiles uno u otro tipo de entrenamiento. En todo caso, cada modalidad se ajusta a un tipo de corredor y a un tipo de entrenamiento. ¿Cuál es el tuyo?
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticia¿Para qué sirven las series?
Con entrenamientos a ritmos variados y fraccionados, las mejoras son más rápidas, consistentes y evidentes que haciendo sólo rodajes y trotes. Te mostramos el libro de instrucciones del entrenamiento fraccionado: qué son, cómo se hacen y para qué sirven las series
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaLas series, de menos a más
Sabemos que el secreto para mejorar nuestros registros son las series, y, cuando se trata de rebajar nuestra plusmarca personal, "echamos" irremediablemente mano de ellas. Rodrigo Gavela nos explica cuál es la forma de realizarlas correctamente
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticia7 años de las Skyrunner World Series
Este año 2010 se celebra el 7º aniversario de las Skyrunner World Series, un acontecimiento mundial que año tras año va creciendo en popularidad y participación, al tiempo que aumenta el nº de carreras que quieren entrar a formar parte del circuito de la International Skyrunning Federation (ISF).
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaDos circuitos rápidos cierran las Run 10 Mediterranean Series 2010
Las Run10 Mediterranean Series continuarán el próximo domingo 9 de mayo con la 4ª cita de la temporada: Comarruga (Tarragona). Tanto este recorrido como el de la prueba que cerrará el circuito de carreras de 10 km tienen un perfil muy rápido.
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