Runner´s

El té verde cuida tu piel y te protege del sol

Los polifenoles que contiene el té verde están asociados a una mayor protección contra los rayos UV y una mejora de la piel, según un estudio alemán.

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Té y zumo en tu dieta

Muchos de los corredores tenemos en el agua casi el único líquido que ingerimos, y, si acaso, también el cafe. Por ello es importante que tengamos en le té y los zumos un elemento de apoyo al nutrirnos

Error 1: Te saltas desayunos y comidas principales

Error 14: No te hidratas adecuadamente.

Que no te atrape el resfriado

Poco a poco van bajando las temperaturas, llegan los primeros resfriados, molestias en la garganta, en el aparato respiratorio, tenemos que ir acostumbrando al cuerpo a que se adapte al cambio de temperatura para no caer enfermos

Vota por tu zapatilla preferida

Las zapatillas de correr no son conocidas por su apariencia, y la mayor parte de nosotros las valoramos por sus prestaciones, no porque sean un producto más o menos de moda. Estamos haciendo una encuesta para saber que zapatillas te gusta mas

Henkel te invita a correrla

El próximo domingo 29 de marzo se celebra la Mitja Marató de Montornès, una de las carreras más importantes a nivel nacional, que este año contará con la participación estelar del atleta olímpico José Ríos