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¡¡Qué se acaban!!
La carrera de fín de año con más "glamour" tendrá lugar en Lloret de Mar (Girona), el próximo domingo. En ella se entremezclarán atletas de élite, viejas glorias de nuestro atletismo y presentadores de televisión, entre otros. Eso sí: los dorsales, casi agotados
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticia"Paquillo" y Mayte, mejores atletas de 2007
Estaba "cantado", pero había que confirmarlo. Y se confirmó: Mayte Martínez y Francisco Fernández han sido designados como mejores atletas españoles del 2007. La Federación Española de Atletismo así lo dio a conocer ayer
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaFase 3: Tope
El objetivo de este periodo es la velocidad. Debes incrementar gradualmente la intensidad de los entrenamientos a la vez que reduces el volumen total de horas o kilómetros un 10%.
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaFase 1: Base
Esta fase hace hincapié en los rodajes suaves, pero no debemos confundirlos con el jogging. Debes construir la base incrementando el número de kilómetros en cada rodaje y trabajando ligeramente la velocidad y fuerza durante el entrenamiento
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaFase 2: Preparación
Prepararse significa reforzar el cuerpo para la fase de rodajes rápidos. Debes continuar entrenando la resistencia mediante rodajes largos y añadir tiempos controlados y/o cuestas.
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticia¡www.runners.es cumple un año!
www.runners.es acaba de cumplir un añito de vida. El equipo que trabaja cada día tras la pantalla quiere agradeceros vuestra fidelidad, porque gracias a vosotros esta web se ha convertido en la referencia de running online de nuestras fronteras
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaMayte, la mejor de 2007
La atleta vallisoletana, tercera clasificada en lso 800 metros del campoeonato del Mundo de Osaka este año, ha sido proclamada Mejor Atleta del Año en España. Sin duda, la discípula de Juan Carlos Granado se lo merece
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticia¿Cuántos al año?
La oferta de maratones se amplia año a año en España y en el extranjero. Viajar a cualquier parte de Europa, e incluso del Mundo, hoy en día es mucho más factible que antaño. Pero, ¿cuántos maratones deberíamos correr cada temporada? Lo vemos
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