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abdominales
34 resultados encontrados
¿Cómo se hacen los abdominales?
Tod@s hemos cometido alguna vez el error de repetir constantemente una mala postura, pero si esta se lleva a cabo cuando estamos realizando un esfuerzo, la amenaza de lesión es más que probable.
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticia¿Quieres fuerza? ¡Tienes fuerza!
Te presentamos un nuevo "invento" del que estamos convencidos quedará mucho que hablar. Y, sobre todo, mucha, mucha fuerza. Se llama XCO-TRAINER
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaAbdominales sanos y correctos
Un buen trabajo de abdominales es fundamental para mejorar nuestros resultados en la competición. Pero; ¿sabes cómo realizar correctamente los abdominales? ¿qué ejercicios te convienen más? ¿qué cantidad de repeticiones son las óptimas?
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaHablemos de abdominales
Todos conocemos las ventajas de tener unos buenos abdominales, pero son cientos los mitos y los vicios que rodean a los ejercicios que sirven para fortalecerlos. Hoy hablaremos de como se deben hacer bien los abdominales, y para que sirven
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaNo olvides, al hacer abdominales...
Es muy importante, al hacer abdominales, que todas las partes de nuestro cuerpo que intervienen en el movimiento "actúen" y permanezcan en una postura correcta. vamos a ver, paso a paso, como debe "comportarse" nuestro cuerpo, en global
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaEjercicios de abdominales (3)
Hoy os explicaremos como realizar correctamente uno de los abdominales más característicos: el trabajo para fortalecer el abdominal superior. También trataremos de enseñaros como reforzar el tren inferior
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaEjercicios de abdominales (2)
En la segunda "entrega" de ejercicios de abdominales os mostramos el modo correcto de realizar dos ejercicios muy característicos entre los atletas. Recordad que os recomendamos que los realicéis tras los rodajes, y de forma suave y correcta
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaEjercicios de abdominales (5)
En la anterior entrega de ejercicios abdominales os presentamos dos ejercicios para trabajar los abdominales oblícuos, es decir, aquellos que están situados a ambos lados del torso. Hoy veremos dos ejercicios más para potenciar esta zona muscular
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