Runner´s

"Súper" alimentos muy económicos

Conoce los productos que te ayudarán sin tener por ello que vaciar tu bolsillo.

6 alimentos para resistir más

Si realizamos un buen entrenamiento y, además, le damos a nuestro organismo los alimentos que necesita, sin duda vamos a conseguir mejorar nuestra calidad deportiva, pero, ¿sabes que alimentos te convienen realmente?

Los mejores alimentos para tu medio maratón

Una de las claves del éxito para conseguir tu mejor carrera es cómo alimentarse para las carreras largas. Estos son consejos de entrenadores de élite referentes a cómo comer y beber de forma adecuada antes y durante tu medio maratón.

Los mejores alimentos para un corredor en cada momento

Sí, sabemos que las grasas trans no son buenas, que no hay que hincharse antes de correr, que debemos comer de todo, pero… ¿Sabes qué es lo que realmente tienes que comer para cada momento?

Los efectos de los alimentos

Cada persona es diferente y lo que a uno le sienta fenomenal a otro le va fatal. Está claro, pero sólo hay una forma de conocer las reacciones que producen los alimentos cuando corres; probarlos

Come mejor, y corre más (3)

Os adjuntamos el tercer y último capítulo sobre la serie de consejos que os estamos dando para que corráis mejor gracias a una correcta alimentación. Como véis, los consejos que os damos, son de lo más variado

Los alimentos más frescos

Con el calor, lo que más apetece es comer alimentos de naturaleza fría, así podrás realizar tu propia dieta en verano. Dentro de estos alimentos, algunos son de naturaleza fresca o menos fría. Os presentamos los alimentos más fríos…

Error 15: Eliminas un grupo de alimentos porque piensas que te sientan mal.