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ansiedad
7 resultados encontrados
La aromaterapia puede calmar tus síntomas de ansiedad
Un estudio reciente ha mostrado que tiene un efecto moderado para paliar los síntomas de ansiedad.
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticia¿Por qué como peor cuando tengo ansiedad?
Son muchas las personas las que dan más viajes de lo deseado a la nevera debido al maldito estrés. Cuando el nerviosismo se anida en tu día a día, parece que comer calma el vacío. Te mostramos cómo evitarlo.
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaLos corredores son más felices
Está comprobado. Acabar de entrenar y lucir una luminosa sonrisa, no es ninguna casualidad. Según los resultados de un reciente estudio científico, la depresión y la ansiedad van unidas a la obesidad, el tabaquismo, la bebida y el sedentarismo. El ejercicio físico nos aleja de estos males y, por tanto, nos enfila en el camino de la felicidad.
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaCon excusas también se corre...
Los corredores somos propensos a poner excusas. Antes de empezar una carrera resulta muy curioso (y sería un buen experimento sociológico grabarlo) observar las conversaciones y reacciones de los atletas.
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaCómo enfrentarse a la competición
Los días previos a una competición son momentos que a todos los que somos y sentimos como atletas de alto, medio o incluso modesto nivel, nos preocupan sobre manera, y por mucho que aprendamos a lo largo de los años y la experiencia que nos proporcionan, no conseguimos tener la situación bajo control en ningún momento.
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaAnsiedad al dejar de fumar
Dejar el tabaco genera ansiedad, que se traduce en mal humor, nervios y sensibilidad extrema, incluso, malestar físico y taquicardias. El peso aumenta en los primeros meses sin tabaco entre 3 y 4 kilos, pero no suponen ningún riesgo para la salud
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaLos enemigos del runner
Hay múltiples motivos por los cuales nuestras horas de entrenamiento, a veces, no dan todo el resultado esperado. En el siguiente artículo os relacionamos algunas causas que pueden "echar al traste" la posibilidfad de que mejores tus marcas
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