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El descanso: la parte más importante del entrenamiento
Tras una intensa jornada laboral, familiar y, por supuesto, deportiva, hay que recargar energías con una buena alimentación y, sobre todo, descanso. Te mostramos los mejores trucos para que te recuperes volando.
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaEngánchate a los baños de agua helada
Aunque con estas altas temperaturas dificil nos va a ser encontrar agua helada, no dudes en sumergir las piernas en ella siempre que te sea posible, y si es despues de entrenar, mucho mejor
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